Чтобы жить долго и здорово

Автор текста: 
21.05.2015

Испокон веков человек пытается создать эликсир здоровья, красоты и долголетия.

Однако матушка-природа мудра и давным-давно его создала, собрав воедино массу витаминов, минералов и полезных веществ в одном из неприметных растений – льне. Льняное масло – ценный питательный продукт, лекарство широкого спектра действия.

Масло обладает обезболивающим действием. Об этом знали еще древние греки, которые очень часто применяли его для снятия боли. Также оно вляется антиэстрогеном. Наличие эстрогена в большом количестве способно привести к раку молочной железы. Лигнаны, которые есть в масле льна, способны нейтрализовать эстрогены и тем самым обезопасить женщин от онкологического заболевания.

Оно оказывает противовоспалительное действие. Льняное масло помогает в лечении любых болезней, связанных с воспалением.

Имеет кардиотонические свойства. Семена льна нормализуют работу сердца и крови, позволяют избежать инфаркта. Также они понижают давление, поэтому являются очень полезными при гипертонии. Действуют как успокаивающее средство.

Если употреблять даже совсем немного льняного масла каждый день, уровень холестерина упадет и вы избежите риска образования тромбов или появления атеросклероза. Кроме того, масло предупреждает риск возникновения онкологических заболеваний. Понижает уровень сахара в крови, поэтому для людей с диабетом оно очень полезно.

Можно употреблять льняное масло вместе со свежими овощами, картофелем, поэтому им рекомендуется заправлять различные салаты и винегреты. Любая каша, первое или второе блюдо станут более питательными, если добавить к ним льняное масло.

Свежий творог будет вкуснее и полезнее, если вместо сметаны и сахара добавить к нему это масло и мелко нарезанную зелень.

Чтобы организм мог получить суточную норму ненасыщенных жирных кислот, достаточно выпивать всего пару ложек льняного масла в день или добавлять его в различные блюда – можно даже в йогурты и кефир.

Если Вы нашли ошибку в тексте, выделите ее и нажмите комбинацию клавиш ctrl+enter
Сообщение об ошибке будет направлено редактору портала.


Также в рубрике

Добавить комментарий

CAPTCHA
Поставьте галочку
Архив издания

Югорское обозрение

пн вт ср чт пт сб вс
30
31
1
2
3
4
5
 
 
 
 
 
 
 
6
7
8
9
10
11
12
 
 
 
 
 
 
 
13
14
15
16
17
18
19
 
 
 
 
 
 
 
20
21
22
23
24
25
26
 
 
 
 
 
 
 
27
28
29
30
31
1
2
 
 
 
 
 
 
 
Тема дня
Интервью дня

Если Вы нашли ошибку в тексте, выделите ее и нажмите комбинацию клавиш ctrl+enter.

Сообщение об ошибке будет направлено редактору портала.

Подписка на газеты
Авторизация
АиФ-Югра
Опрос

Что может защитить интересы потребителей?

Что может защитить интересы потребителей?
Эффективный контроль надзорных органов
55% (22 голоса)
Рыночная конкуренция
25% (10 голосов)
Ничего
20% (8 голосов)
Всего голосов: 40

Информационно-аналитический интернет портал "ugra-news.ru".

Свидетельство о регистрации средства массовой информации
Эл № ФС77-62536 от 27 июля 2015 года.
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Учредители:
Правительство Ханты-Мансийского автономного округа - Югры, Акционерное общество "Издательский дом "Новости Югры".

Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на ugra-news.ru

Редактор: Ипполитова Екатерина Евгеньевна
Контент-менеджер: Силин Никита Александрович
Дизайн рекламы: Вахламов Антон Сергеевич Техническая поддержка сайта: Трунин Радмир Анатольевич

Яндекс.Метрика
Яндекс цитирования
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.