Апгрейд личности

В Сургутской ПНБ подвели статистику. Количество сургутян, в том числе приезжих, обратившихся за психологической помощью, увеличилось в два раза по сравнению с 2019 годом. В какой-то степени можно считать это врачебным успехом. Люди стали больше доверять специалистам. Переезд в другую страну всегда связан со стрессом. И задача сургутской ПНБ помочь мигранту сделать апгрейд своей личности и справиться с неврозом, чтобы комфортно влиться в новую для себя среду. Подробности «СТ» рассказал врач-психотерапевт Артемий Туганов.

– Чаще всего к нам обращаются все-таки женщины. Для них один из главных стрессовых факторов – это неравенство. Особенно вызывает стресс чужой менталитет, с которым им приходится соприкасаться. К нам обращаются и набожные, например, восточные женщины, и те, кто воспитан в светской манере, но был вынужден адаптироваться под другую культуру. Это действительно очень важно, ведь в некоторых культурах женщина по разным причинам не имеет права работать, учиться, выходить из дому одна, а она, например, была воспитана в других традициях. И наоборот.
– На что жалуются пациенты?
– Жалобы в основном невротического характера. Жалуются на тревогу, депрессию, психосоматику, расстройство пищевого поведения. Вообще, симптомы у каждого человека всегда индивидуальны. Ключевой фактор – страх и тревога. Страх вернуться в токсичные отношения, страх повторения ситуации, страх смерти и страх сойти с ума. И фоном всегда присутствует тревога.
– Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту?
– Обращаться нужно, когда эмоциональное и психологическое состояние перестает устраивать самого человека. Звоночки могут быть от окружения, которое говорит, что ты стал раздражительным, вспыльчивым. Из симптомов – нарушение сна, снижение аппетита, веса, повышение раздражительности, тревоги, внутреннего беспокойства, беспричинные приступы паники. Это сигналы, что пора идти на прием. Кстати, по статистике до сорока процентов пациентов, обращающихся к терапевту, имеют показания для обращения за помощью психологического характера. И терапевты тоже должны это увидеть и дать направление. Но к нам можно прийти и без него.
– А к чему может привести бездействие?
– Интересный вопрос. Может вообще ни к чему не привести. Это состояние бывает проходящим. Все может пройти без следа, если человек еще и поменяет стрессовую обстановку, ситуацию или подход к тому, что происходит. А окружающие будут бережными к человеку и проявят заботу о нем. Порой так и происходит, что люди просто терпят, и ситуация частично разрешается.
– Это, наверное, самый благоприятный исход, но бывает и по-другому?
– Бывает. Сразу хочу отметить, что в неврозах человек психически здоров. Он отвечает за свои действия и поступки и социально безопасен для окружающих, для себя, работодателей и общества в целом. Но при неврозе сильно начинает страдать качество жизни. Дестабилизирующее состояние может нарастать, и за этим потянутся нарушения межличностных отношений с друзьями, на работе, в семье. Самочувствие может ухудшаться, а значит, и падать работоспособность. А человеку же надо работать. Если и дальше ничего не делать, то можно уйти в хроническое тревожное состояние. Это когда человек постепенно начинает привыкать к истощенному невротическому состоянию. Это становится частью его личности. Находиться рядом с ним окружающим будет уже некомфортно.
– Некомфортно? И только?
– Сам по себе невроз – это такая пластичная история. Если человек продолжает находиться в истощенном состоянии, психика начинает адаптироваться. Как вариант – могут возникнуть панические расстройства, приступы паники, уход в депрессию, когда психика решает, что лучше ничего не чувствовать, чем чувствовать тревогу. Может быть развитие в психосоматику, когда телесные симптомы становятся выходом психологических трудностей. Это, кстати, потому что у нас в обществе более привычно болеть физически, а не душевно. Если все это сильно затягивать, депрессивное состояние может привести к суицидальным мыслям.
– Это лечится?
– Да. Все эти состояния корректируются, все лечится. У человека происходит сужение психологического поля зрения, возникает зашоренность, сильно сужается круг возможных вариантов решения проблемы. Помощь психологическая и психотерапевтическая поможет это поле расширить. Основнух направлений работы два: психотерапия и фармакотерапия.
– То есть разговора окажется достаточно?
– Человек – существо социальное. Он развивается в процессе коммуникации с другими людьми. Психотерапия – это попытка интенсифицировать эту коммуникацию. Это не дружеское пришли–поболтали, а работа над собой. И за счет этого у человека происходит перестроение картинки мира, трансформация привычной модели взаимоотношений с собой и окружающими. Апгрейд системы. Психика позволит улучшить свою рабочую схему и найти новые варианты.
– Есть какие–то особенности такой работы с мигрантами?
– Разве что языковой. Тогда приходят родственники или друзья в качестве переводчиков. А вообще каждый человек индивидуален. Психотерапия трансформируется под человека. Общий язык можно найти с любым человеком, какой бы он ни был эмоциональности и национальности. Если есть интеллектуальный уровень, то психотерапия поможет. Для психотерапии нужна голова. Есть, конечно, специфичная психотерапия при интеллектуальном снижении.
– Как много людей к вам обращается?
– Сейчас пропадает страх перед психотерапевтом. А раньше боялись. Обращаются к психотерапевтам и к психологам, к психиатрам. Психиатры и психотерапевты могут назначать фармакологическую психотерапию. Психолог занимается диагностикой профиля личности. По сути, они работают вместе. Наши специалисты оценивают уровень тревоги, депрессии сейчас и в динамике – на фоне лечения в конце курса. Вместе с пациентом выбирают способы корректировки состояния. У нас есть индивидуальные и групповые тренинги, консультации, работает телефон доверия.

Телефон доверия: 
8 (3462) 94-07-31, работает с 8.00 до 18.00 часов