Последние новости

14:10

«3 в 1»: популярный смартфон с выгодой 50% со связью и наушниками — собери свой весенний компле...

13:54

В Югре снизилось количество нападений безнадзорных собак на людей

13:46

В Югре отловлено более 20 тысяч животных без владельцев

27 марта

Эксперты киноиндустрии на фестивале «Дух огня» обсудили проблемы развития образования в отрасли

13:39

Опыт Югры станет основой для создания федеральной концепции обращения с животными

13:30

Ближе к осени в Нижневартовске станет больше дорог

13:01

Югорчане могут воспользоваться новой программой «Драйвер» для развития IT-проектов

27 марта

План ввода жилья в Югре на 2024 год составит 1,013 миллиона квадратных метров

12:39

В Сургутском районе создали сводный оркестр народных инструментов

12:23

Две жительницы Нягани в числе первых получили ключи от новых квартир за участие в Викторине «До...

12:07

Более двух часов понадобилось хирургам в Югре, чтобы удалить опухоль весом в 15 кг

26 марта

Главная награда фестиваля «Дух огня» поедет в Казахстан

12:00

Три проекта югорских вузов получили грант на общую сумму более 60 млн рублей

11:43

Югра» проиграла шестой матч серии плей-офф «Химику», дважды ведя в счете по ходу игры

11:30

Кристина Резцова завоевала еще две награды на чемпионате России по биатлону

25 марта

В Ханты-Мансийске на «Духе Огня» обсудили развитие кинопроизводства в регионах

Читать все новости

Более половины сургутян имеют избыточный вес, у 35% — ожирение различной степени

Такие данные приводит Сургутский центр здоровья. В учреждении можно бесплатно пройти диагностику, в том числе, чтобы выявить ожирение. О необходимости контроля веса «Сургутской трибуне» рассказала заведующая центром Олеся Смирнова.  

— К ожирению приводят неправильные привычки питания и недостаточная активность. Болезнь развивается постепенно в течение нескольких месяцев и даже лет. Большинство людей относится к этому, как только к эстетической проблеме, но это большое заблуждение. Все дело в том, что жир в человеческом теле неоднороден. Он накапливается не только под кожей, но и на внутренних органах: откладывается на стенках кишечника, сосудов, на поджелудочной железе, печени и сердце. Внутренний жир, в медицине его называют висцеральным, опасен для здоровья и для жизни. Обволакивая органы, он сдавливает их и способен проникать внутрь. Заполненные жиром стенки сосудов приводят к развитию атеросклероза, а он в свою очередь грозит инфарктом или инсультом. Кроме того, избыток жира вносит изменения в гормональный фон: повышает выработку инсулина и эстрогенов, что подавляет действие гормона роста и тестостерона.

Другое крайне негативное влияние ожирения — это диабет. Избыток инсулина создает огромную нагрузку на поджелудочную железу, и когда орган с ней не справляется, начинает развивать диабет. Большинство полных людей находится в преддиабетном состоянии: клетки теряют способность производить инсулин в нужном количестве, и уровень сахара в крови поднимается выше нормы. Если не принять мер по снижению процента жира в организме, то развитие диабета второго типа в течение 5–10 лет будет неизбежным.

Избыток эстрогенов вносит значительный дисбаланс в репродуктивную систему и препятствует возникновению беременности. У мужчин избыток эстрогена и снижение тестостерона ведет к ухудшению потенции и бесплодию.

Есть даже риск умереть от остановки дыхания во сне при наличии висцерального жира в организме. Синдром апноэ наблюдается у большинства людей, имеющих клинически избыточный вес. К списку негативных  последствий для здоровья можно также добавить заболевания сосудов —  гипертонию и  варикозное расширение вен.

Если содержание жира в организме снизится хотя бы на 10%, то это позволит минимизировать риски для здоровья и восстановить гормональную функцию. Чаще всего для этого нужно изменить рацион питания и начать больше двигаться. В начале похудения вес будет уходить легче, но затем процесс замедлится. При этом нужно будет пересчитать дефицит калорий для нового веса и повысить их расход за счет тренировок и другой активности.

Пройти диагностику на наличие проблем с весом можно в нашем медицинском центре. Процедура проходит на аппарате биоимпедансметр совершенно бесплатно. Вам определят соотношение жира, мышц и воды в организме, их процентное содержание, что позволит выбрать оптимальный метод для снижения массы тела.

Можно ориентировочно узнать уровень опасности излишков внутреннего жира. И измерьте окружность талии: норма для женщин — до 88 см, норма для мужчин — до 94 см.






0
0
0
0
0

Опубликованных комментариев пока нет.


Последние новости

14:10

«3 в 1»: популярный смартфон с выгодой 50% со связью и наушниками — собери свой весенний компле...

13:54

В Югре снизилось количество нападений безнадзорных собак на людей

13:46

В Югре отловлено более 20 тысяч животных без владельцев

27 марта

Эксперты киноиндустрии на фестивале «Дух огня» обсудили проблемы развития образования в отрасли

13:39

Опыт Югры станет основой для создания федеральной концепции обращения с животными

13:30

Ближе к осени в Нижневартовске станет больше дорог

13:01

Югорчане могут воспользоваться новой программой «Драйвер» для развития IT-проектов

27 марта

План ввода жилья в Югре на 2024 год составит 1,013 миллиона квадратных метров

12:39

В Сургутском районе создали сводный оркестр народных инструментов

12:23

Две жительницы Нягани в числе первых получили ключи от новых квартир за участие в Викторине «До...

12:07

Более двух часов понадобилось хирургам в Югре, чтобы удалить опухоль весом в 15 кг

26 марта

Главная награда фестиваля «Дух огня» поедет в Казахстан

12:00

Три проекта югорских вузов получили грант на общую сумму более 60 млн рублей

11:43

Югра» проиграла шестой матч серии плей-офф «Химику», дважды ведя в счете по ходу игры

11:30

Кристина Резцова завоевала еще две награды на чемпионате России по биатлону

25 марта

В Ханты-Мансийске на «Духе Огня» обсудили развитие кинопроизводства в регионах

Читать все новости