Настал сентябрь, осень вступает в свои права, принося нам как свои щедрые дары, так и не очень приятные сюрпризы в виде всевозможных простудных заболеваний. Избежать их можно, говорят врачи, если знать и применять действенные меры профилактики, а при возникновении первых признаков - вовремя начать лечение.
На сегодня уровень заболеваемости ОРВИ в Нижневартовске находится ниже эпидпорога. Но специалисты уже зафиксировали рост простудных заболеваний. Если первая неделя сентября прошла более или менее спокойно, то за вторую число заболевших выросло почти на 70 процентов, всего 2044 случая. Это ниже порогового уровня на 24,7 процента. Радует, что случаев заболевания гриппом за неделю не зарегистрировано.
Так как же уберечь себя от недуга? Одним из действенных профилактических мер является вакцинация. Поставить вакцину «Совигрипп» можно в прививочных кабинетах поликлиник и детских образовательных учреждений. Также по установленному графику бригады медицинских работников выезжают на предприятия и в организации города. По состоянию на 19 сентября уже привито более 6 тысяч взрослых и около 2 тысяч детей.
В период эпидемии не рекомендуется посещать места скопления людей и контактировать с больными, если таковые в вашем окружении имеются. Обязательно мыть руки после посещения общественных мест, одеваться соответственно погоде, использовать дезинфицирующие средства, носить медицинскую маску, чаще проветривать помещения, принимать поливитамины. Уберечься от заболеваний поможет и старая добрая оксолинка (оксолиновая мазь), если смазать ею слизистые носовых ходов перед выходом на улицу. А дома нужно периодически устраивать носу промывку, например, водно-солевым раствором. Полезно делать ингаляции с использованием эфирных масел растений, обладающих противовирусным действием: мяты, пихты, сосны.
Важно также следить за состоянием своего здоровья. Врачи отмечают, что своевременное выявление симптомов и лечение на ранней стадии может существенно облегчить течение болезни, избежать осложнений и предотвратить заражение окружающих. Распознать болезнь можно по следующим симптомам: головная боль (преимущественно в области лба, висков и надбровных дуг), головокружение, боль в глазных яблоках, светобоязнь, ломота в суставах и мышцах, сухой кашель, носовые кровотечения, слабость, повышение температуры тела до 38 градусов и выше.
При возникновении даже нескольких из этих симптомов рекомендуется соблюдать постельный режим, принимать аскорбиновую кислоту или поливитамины, употреблять больше жидкости (минеральная вода, теплый чай, настой шиповника, клюквенный или брусничный морс). Важно не запускать болезнь и незамедлительно обратиться к врачу.
Закаляйте свой организм, больше времени проводите на свежем воздухе и будьте здоровы!
Опубликованных комментариев пока нет.