Последние новости

18:16

Воспоминания о югорском писателе: мемориальный кабинет-музей Ювана Шесталова представил культур...

18:02

Родители Сургутского района сдали ЕГЭ по истории

17:53

Более 1100 школьников подали заявки на участие в региональном этапе II Всероссийского фестиваля...

29 марта

Наталья Комарова встретилась с омбудсменами Югры Натальей Стребковой, Людмилой Низамовой и Ирин...

17:16

Генпрокуратура направила запрос в Минюст о признании иноагентом Аллы Пугачевой

16:51

Природнадзор Югры объявил операцию по защите лосей и оленей

16:44

В школах искусств Сургутского района активно внедряют цифровые технологии

29 марта

Генштаб РФ: новобранцы весеннего призыва не будут участвовать в спецоперации

16:18

В Югре обнаружили инфицированных бешенством лис

15:47

В Пыть-Яхе наградили победителей конкурса «Формула хороших дел»

15:42

В «Ипотечном агентстве Югры» заменили генерального директора

29 марта

Павел Дуров: Telegram навсегда заблокировал аккаунты с призывами к терактам

15:00

Сургутские школьники завоевали 57 призовых мест на региональном этапе Всероссийской олимпиады

14:48

Как обезопасить поездки в такси?

14:45

Билайн бизнес добавил речевую аналитику в Облачную АТС

28 марта

Как Югра восстанавливает инфраструктуру микрорайона на окраине прифронтовой Макеевки

Читать все новости

Осторожно, вирус наступает!

Здоровье
23 сентября 2019 14:07

Чтобы простуда не застала врасплох.

Фото: Фото Юлии Пановой.

Настал сентябрь, осень вступает в свои права, принося нам как свои щедрые дары, так и не очень приятные сюрпризы в виде всевозможных простудных заболеваний. Избежать их можно, говорят врачи, если знать и применять действенные меры профилактики, а при возникновении первых признаков - вовремя начать лечение.
На сегодня уровень заболеваемости ОРВИ в Нижневартовске находится ниже эпидпорога. Но специалисты уже зафиксировали рост простудных заболеваний. Если первая неделя сентября прошла более или менее спокойно, то за вторую число заболевших выросло почти на 70 процентов, всего 2044 случая. Это ниже порогового уровня на 24,7 процента. Радует, что случаев заболевания гриппом за неделю не зарегистрировано.
Так как же уберечь себя от недуга? Одним из действенных профилактических мер является вакцинация. Поставить вакцину «Совигрипп» можно в прививочных кабинетах поликлиник и детских образовательных учреждений. Также по установленному графику бригады медицинских работников выезжают на предприятия и в организации города. По состоянию на 19 сентября уже привито более 6 тысяч взрослых и около 2 тысяч детей. 
В период эпидемии не рекомендуется посещать места скопления людей и контактировать с больными, если таковые в вашем окружении имеются. Обязательно мыть руки после посещения общественных мест, одеваться соответственно погоде, использовать дезинфицирующие средства, носить медицинскую маску, чаще проветривать помещения, принимать поливитамины. Уберечься от заболеваний поможет и старая добрая оксолинка (оксолиновая мазь), если смазать ею слизистые носовых ходов перед выходом на улицу. А дома нужно периодически устраивать носу промывку, например, водно-солевым раствором. Полезно делать ингаляции с использованием эфирных масел растений, обладающих противовирусным действием: мяты, пихты, сосны.  
Важно также следить за состоянием своего здоровья. Врачи отмечают, что своевременное выявление симптомов и лечение на ранней стадии может существенно облегчить течение болезни, избежать осложнений и предотвратить заражение окружающих. Распознать болезнь можно по следующим симптомам: головная боль (преимущественно в области лба, висков и надбровных дуг), головокружение, боль в глазных яблоках, светобоязнь, ломота в суставах и мышцах, сухой кашель, носовые кровотечения, слабость, повышение температуры тела до 38 градусов и выше. 
При возникновении даже нескольких из этих симптомов рекомендуется соблюдать постельный режим, принимать аскорбиновую кислоту или поливитамины, употреблять больше жидкости (минеральная вода, теплый чай, настой шиповника, клюквенный или брусничный морс). Важно не запускать болезнь и незамедлительно обратиться к врачу.
Закаляйте свой организм, больше времени проводите на свежем воздухе и будьте здоровы!

0
0
0
0
0

Опубликованных комментариев пока нет.


Последние новости

18:16

Воспоминания о югорском писателе: мемориальный кабинет-музей Ювана Шесталова представил культур...

18:02

Родители Сургутского района сдали ЕГЭ по истории

17:53

Более 1100 школьников подали заявки на участие в региональном этапе II Всероссийского фестиваля...

29 марта

Наталья Комарова встретилась с омбудсменами Югры Натальей Стребковой, Людмилой Низамовой и Ирин...

17:16

Генпрокуратура направила запрос в Минюст о признании иноагентом Аллы Пугачевой

16:51

Природнадзор Югры объявил операцию по защите лосей и оленей

16:44

В школах искусств Сургутского района активно внедряют цифровые технологии

29 марта

Генштаб РФ: новобранцы весеннего призыва не будут участвовать в спецоперации

16:18

В Югре обнаружили инфицированных бешенством лис

15:47

В Пыть-Яхе наградили победителей конкурса «Формула хороших дел»

15:42

В «Ипотечном агентстве Югры» заменили генерального директора

29 марта

Павел Дуров: Telegram навсегда заблокировал аккаунты с призывами к терактам

15:00

Сургутские школьники завоевали 57 призовых мест на региональном этапе Всероссийской олимпиады

14:48

Как обезопасить поездки в такси?

14:45

Билайн бизнес добавил речевую аналитику в Облачную АТС

28 марта

Как Югра восстанавливает инфраструктуру микрорайона на окраине прифронтовой Макеевки

Читать все новости