Спорт – залог долголетия

В Нефтеюганском районе физкультурой занимаются все – от мала до велика.

В Юганской Оби представительницы «серебряного» возраста собрались в филиале комплексного центра социального обслуживания населения, где прошел День здоровья, организованный сотрудниками благотворительного фонда «Благодарность».

Данное мероприятие реализовано в рамках проекта «Спешите делать добро», удостоенного гранта губернатора региона. Напомним, с сентября 2019 года в рамках проекта уже состоялись песенный флешмоб, обучающий семинар, творческая мастерская для людей старшего поколения Нефтеюганского района. Кроме того, самые активные пожилые жители поселений смогут принять участие в запланированных мероприятиях, которые пройдут до конца января 2020 года.

Представительницам старшего поколения перед началом занятий спортом измерили давление, чтобы проследить, как оно изменится в ходе физических нагрузок. Начали день здоровья с легкой разминки, а затем продолжили заниматься на тренажерах: велосипеде, орбитеке и тренажере для спины.

– Я люблю спорт, каждый день делаю зарядку – собой нужно заниматься и развиваться, не сидеть дома. Пока человек двигается – он живет, – подчеркнула Ольга Черная.

Ольга Вениаминовна занимается еще и скандинавской ходьбой. Вместе с подругами проходят более пяти километров по поселку. В этот день они также занимались скандинавской ходьбой, сделали несколько кругов от ДК «Гармония» до комплексного центра социального обслуживания населения.

День здоровья завершился дружеским чаепитием, где представительницы старшего поколения общались друг с другом и делились впечатлениями.