Галина Кондрякова – секрет долголетия от журналиста

Галина Кондрякова не нуждается в излишнем представлении: краевед, член Союза журналистов России, заслуженный деятель культуры Ханты-Мансийского автономного округа, председатель сургутского общества «Дети войны». Ее имя неразрывно связано с сургутской землей, с людьми, проживающими в этом суровом северном краю.

Генетика или злой рок
Но сегодня речь пойдет не о журналисте и не о писателе-краеведе, а о женщине, которая, несмотря на свой солидный возраст, продолжает жить полнокровно, сохраняя бодрость духа, ясность ума и твердую память.

Я думаю, многие из нас нередко задаются вопросом: почему одни люди живут долго и до глубокой старости сохраняют бодрость тела и ясный разум, а другие уже в пятьдесят становятся постоянными посетителями поликлиник и больниц? Кто-то утешает себя тем, что во всем виновата генетика. Кто-то свято верит, что здоровый образ жизни, умеренность во всем, а порой и жесткий отказ от всего жареного, сладкого, мучного и спиртного, курения может продлить жизнь и здоровье. И с этим сложно поспорить, хотя пример актера Савелия Крамарова, который вел абсолютно «стерильный» образ жизни, свидетельствует об обратном. Такая вот насмешка судьбы. Или это злой рок, кто знает?..

Так можно ли продлить жизнь? Что для этого нужно сделать и когда не поздно начинать? С этими вопросами я обратилась к Галине Владимировне. Была уверена, что уж она точно знает секрет долголетия, ведь в свои 83 года (возраст она, кстати, никогда и не скрывала) она даст фору многим, кто наполовину моложе ее. Однако...

– Я вообще не знаю, что и сказать. Просто приведу пример по спецпереселенцам в Песчаном. Они такого лиха хлебнули, что не дай бог никому! Их выбросили на пустой берег с какими-то пожитками, ни пил, ни топоров, чтобы построиться, ни ружей, чтобы хоть какую-то дичь себе добыть на пропитание. Выловить рыбу тоже нечем: нет сетей. В лучшем случае лопата. Так вот, среди них долгожителей было немало! Вот недавно последний ушел из жизни – Фарносов. Ему уже далеко за девяносто было. При уме и памяти был мужик! Казалось, после всего, что они пережили, здоровья никакого не может быть, а все наоборот, – рассуждает Галина Владимировна.

Кстати, и на ее долю выпало немало. Когда война закончилась, нашей героине было шесть лет, а в семь она уже работала в колхозе:

– Меня снарядили копны возить. Потом поставили на грабли. Я хотела на конные – всё полегче, а бригадир говорит: «Не, ты полненькая, бери вон ручные, деревянные». И пошла сгребать. А что я, ребенок – восемь лет, мне тяжело было. Помню, в самую жару все бросила, ушла под полог и до вечера пролежала. Утром бригадир пришел, посмотрел на все это дело и распорядился посадить меня на конные грабли. И вот я уже в свои восемь-девять лет управляла лошадью. Я так старалась, что не хуже мужика справлялась!

Действительно, послевоенному поколению пришлось хлебнуть немало лиха. Летом детвора работала в колхозе, осенью – на копке картофеля, как на колхозном поле, так и на своем. А наделы были немалые – не сегодняшние шесть соток. Зимой – учеба. В школу ходили пешком за семь километров с первого класса. И в стужу, и в метель. Иногда на подволоках (это лыжи, подбитые шкурой оленя или лося – камусом).

Простая формула
Казалось бы, невзгоды не лучшим образом должны были сказаться на их здоровье, но, глядя на Кондрякову, понимала: секрет долголетия – это не только генетика.

– Я думаю, наследственность играет какую-то роль, но не только, – говорит Галина Владимировна. – Что сегодня мы покупаем? Это же сплошная синтетика! Того молока, которое мы пили раньше, нет, сметаны нет, сливочное масло – одно название, мясо – не пойми что, рыбу есть невозможно! А мы выросли на дичи и на рыбе, да на какой! Нельма, муксун, щекур, щука, окунь, судак. Мясо ели только зимой, свиней кололи в ноябре, когда морозы устанавливались. Как тогда говорили: у свинины именины. (Смеется.) Мешками намораживали пельмени, солили сало, рыба со стола не сходила. Овощи свои были: картошка – не египетская, непонятно на чем выращенная, огурцы солили в бочках, капусту квасили, маринадов тогда не знали. Клюкву, бруснику заготавливали, грибы, все натуральное, без химии, без консервантов. И сахар ложками не ели, а конфеты вообще были деликатесом. Вот и не болели. А сейчас уже у детей диабет, это куда годно?

Сейчас немало копий ломают по вопросу того, как сохранить здоровье и прожить долго, счастливо, а главное, качественно. Рецептов масса: спорт, питание, всевозможные диеты, коих ныне не перечесть. А не изволите ли поморжевать? Говорят, это радикальное и весьма эффективное средство долголетия. В 30-градусный мороз – да в прорубь! Галина Владимировна возражает:

– Вот так сразу «бултых в ледяную воду» не получится. Я рано научилась плавать и смолоду купалась в реке до самого октября. Причем никогда сильно не куталась, какой бы мороз ни был. С пяти лет парилась в бане. Бывало, распаришься донельзя, и на улицу – в снег. А моржевать начала шесть лет назад. Поначалу ходила два раза в неделю, теперь только раз. Так что все просто, никаких секретов нет.

...Полвека Галина Кондрякова посвятила журналистике. Эта профессия подразумевает широкий круг общения с очень разными людьми. И неважно, кто они, будь то генерал от нефтянки, геолог, труженик от сохи, ханты, живущий по законам своих предков, – все они были для нее героями своего времени. Она писала о земляках с великой любовью и признательностью.

Вообще, в журналистике немало долгожителей. Легендарная Альбина Глухих, отметившая 85-летие, более полувека проработала в окружной газете «Новости Югры». Свыше 40 лет посвятили журналистике Екатерина Логинова-Матвеева, тележурналист, писатель, лауреат многих конкурсов и международных кинофестивалей, и Лилия Цареградская. Именно Цареградская стояла у истоков создания газеты Сургутского района «Вестник», журнала «Кристалл», газет «Северный дом» и «Читающая Югра». Все они писали о людях, жили для людей. И были беззаветно преданы своей профессии. Кто знает, может, в этой простой формуле – служении людям и преданности своему делу – и кроется секрет долголетия...