Главный стоматолог Югры для сохранения здоровья зубов рекомендует отказаться от газированных напитков

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, более 90% людей на планете имеют стоматологические заболевания, многих из которых можно было бы избежать.  В преддверии Всемирного дня здоровья полости рта главный стоматолог Югры Валентина Казакова рассказывает о том, что вредно и полезно для зубов.

«Ключевую роль в сохранении здоровья полости рта играет профилактика. Поэтому необходимо не реже одного раза в год посещать с профилактической целью врача-стоматолога, своевременно проводить плановую санацию полости рта, включая хирургическое лечение, - отмечает Валентина Казакова. 
Она добавляет, что при необходимости нужно своевременно проводить зубопротезирование, а при занятии активными видами спорта (хоккей, бокс и т.д.) использовать каппы».

Стоматолог рекомендует употреблять больше твердых фруктов и овощей (морковь, яблоки), твердые сорта сыров, творог, морскую рыбу, зеленый чай без сахара, фторировать воду или добавлять в пищу фторированную соль. 
Важно помнить о рациональной гигиене полости рта: чистить зубы и язык два раза в день утром после еды и вечером перед сном, использовать дополнительные предметы гигиены (межзубную нить, межзубные ершики, ирригаторы). После приема пищи прополаскивать полость рта и использовать дополнительные средства - жевательную резинку с ксилитом, межзубную нить. Родители должны помогать детям ухаживать за зубами до 12 лет.  

«Необходимо полностью исключить сладкие газированные напитки и концентрированные соки. Высокое содержание сахара воздействуют на эмаль, разрушая ее. Это усугубляется отсутствием регулярной и правильной гигиены полости рта», - поясняет стоматолог.

 Для зубов также вредно использовать жесткую зубную щетку и абразивные зубные пасты, так как они приводят к повышенному стиранию эмали. Не стоит грызть зубами орехи и семечки. также, чтобы сохранить здоровые зубы, необходимо отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, покусывание щек и губ, употребление очень горячей пищи и напитков и т.д.).