×
Спорт
0

Как стать счастливым

Ежегодный творческий марафон «Молодежь выбирает здоровый образ жизни». Как это было?


Поучаствовать в массовой зарядке, сделать необычное фото, измерить уровень загазованности легких, получить консультацию медицинских специалистов - и все это в одном месте. 
В городе состоялся ежегодный творческий марафон «Молодежь выбирает здоровый образ жизни». 
- Мы ежегодно проводим этот праздник. К примеру, в прошлом году марафон проходил в нашем центре, а сегодня он состоялся на площади Нефтяников, можно сказать, что площадка марафона расширилась, - рассказала Юлия Суворова, режиссер массовых мероприятий городского Центра национальных культур. - Сегодня мы объявляем день энергичных и жаждущих новых приключений, любящих драйв. Наш праздник для тех, кто принимает здоровый образ жизни. 
Как любое другое занятие физическими нагрузками, марафон начался с коллективной разминки, к которой присоединились не только активные молодые люди, но и старшее поколение. Все они четко и слаженно выполняли команды «главных» тренеров марафона – специалистов дирекции спортивных сооружений Нижневартовска. Повороты головы, корпуса с отведением рук, ходьба на месте, разогрев коленных суставов, кистей и локтей - так нижневартовцы получили заряд бодрости на весь день. 
Для тех, кто молод душой, на площади также провели зарядку из недалекого прошлого. «Раз-два! Раз-два! Раз-два! Держитесь свободнее! Полегче прыгайте!» - разносились слова из знакомой старшему поколению записи радиозарядки, которая будила по утрам каждую советскую семью. Чтобы вернуться в настоящее, участники массовой зарядки танцевали и разминались под зажигательные ритмы фитнес-программы «Zumba». - Основным составляющим элементом в ЗОЖ считаю хорошее настроение. Оно дает стимул двигаться, развиваться и делать окружающих счастливыми. Позитивное мышление помогает во всем, – считает методист-инструктор Тарас Гончаренко. 
 На площадке центра медицинской профилактики желающие получили консультацию по интересующим вопросам и информативные листовки, которые помогут встать на путь оздоровления. Например, проверить уровень углекислого газа в легких и убедиться, что употребление алкоголя и табака влияет на жизненно важные внутренние органы - легкие, сердце и печень.
- Взрослым не стоит забывать, что дети и подростки берут пример с них. Если, например, папа курит и говорит своему ребенку «не кури», то вряд ли чадо послушается. Мы проводим с гостями праздника беседы, раздаем брошюры. Самая ходовая «Как бросить курить самостоятельно». Считаю эту привычку одной из самых страшных, ведь сколько времени человек курит, потом столько лет и очищаются легкие. Если курил десять лет и бросил, то десять лет организм будет очищаться от накопленных вредных веществ, - объяснила Светлана Кондратьева, специалист центра медицинской профилактики.
Я тоже решила проверить, насколько много в моих легких вредных веществ. Честно признавшись, что баловалась табаком, вдохнув побольше воздуха, я под наблюдением специалиста выдохнула все, что смогла, в специальный прибор - тестер.
- Ваши легкие чистые, показатель в пределах нормы,- сказала Светлана Викторовна.
- Все, теперь можно дышать полной грудью. 
Звание самой активной площадки получили «Веселые старты». Мальчишки и девчонки участвовали в командных соревнованиях, за ходом которых следили спортивные судьи. Самым маленьким участникам помогали родители. 
- Пришли сюда всей семьей. Жена и дочка участвовали вместе в эстафете, болел за них всем сердцем. Здоровый образ жизни - это здоровый сон, правильное питание и физические нагрузки, активные прогулки с семьей в хорошую погоду. Чем мы сейчас и занимаемся, - поделился Игнат Смолин.
В целом, молодежный марафон здорового образа жизни прошел замечательно. Не подвела сентябрьская погода, в веселых стартах не было проигравших, гости праздника задумались о своем здоровье, а творческие коллективы Центра национальных культур никому не давали скучать. 
Марафон «Молодежь выбирает здоровый образ жизни» состоялся в рамках муниципальной программы «Комплексные меры по пропаганде здорового образа жизни в городе Нижневартовске на 2016-2020 годы».
Комментарии (0)
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии