Как вернуть вкус к жизни

Обычно у людей, перенесших ковид, обоняние восстанавливается самостоятельно в течение полугода, но бывают случаи, когда вкус к жизни долго не возвращается. А так как полноценное функционирование обонятельной системы важно для здоровья всего организма, специалисты Роскачества рекомендуют принимать меры по восстановлению обоняния, а не пускать процесс на самотек.
По словам врача-терапевта центра аллергии и астмы «Парацельс» Инны Мухиной, при длительном нарушении обоняния важно получить консультации лор-врача, чтобы исключить патологии, консультацию врача-невролога – для исключения видимых изменений со стороны головного мозга.
Из медикаментозных средств, согласно мировым обзорам, рекомендованы средства, содержащие жирорастворимую форму витамина А.
Получило признание применение методов и средств ароматерапии, хорошо себя зарекомендовали психофизиологические упражнения и дыхательная обонятельная гимнастика с использованием натуральных эфирных масел.
А вот популярный совет включать в рацион специи и пряные блюда в реальности довольно спорный. Если приправы и пряности помогают вам получить удовольствие от еды, добавляйте их. Но корректирующего воздействия на обоняние ожидать не стоит.
Природное действие специальных ароматерапевтических средств позволяет решить несколько задач: снять отек, который может существовать на протяжении года после перенесенной коронавирусной инфекции; устранить очаги хронической инфекции; воздействовать на процессы воспаления в головном мозге и восстановить баланс нейромедиаторов.
Следует отметить, что целебными свойствами обладают только на сто процентов натуральные эфирные масла. Применяя синтетические аромамасла, можно получить обратный эффект, например вызвать аллергию, вплоть до отека Квинке.
Для восстановления рекомендуется использовать ароматическое масло, обладающее противовирусными, антибактериальными, противоотечными, регенерирующими свойствами: масло пихты, эвкалипта, базилика, сосны, кедра, чайного дерева, каяпута.
Абсолютно неверно, когда обоняние пытаются восстановить путем тренировки обонятельной системы «жгучими» маслами – корицы, душицы, гвоздики и цитрусовых (лимон, грейпфрут), – которые пересушивают слизистую, повышая травматизацию нервных волокон и слизистой. Такая тренировка не только не снимает воспалительного процесса, а приводит к еще большей травматизации, повреждение и отек усиливаются. Поэтому нужно использовать такие масла, которые одновременно снимают отек, устраняют воспаление и нейротоксичное действие.



1. Ингаляция паром
Важно! Ультразвуковые ингаляторы нельзя применять с натуральными эфирными маслами, так как ультразвук разрушает молекулы эфирного масла с потерей целебных свойств.
Ежедневно в емкость с кипятком добавляем 1 каплю эфирного масла пихты и 1 каплю эфирного масла эвкалипта. Дышим под полотенцем до остывания воды.

2. Капли с эфирными маслами
Добавляем в 1 столовую ложку растительного масла календулы или зверобоя 1 каплю эфирного масла каяпута и 1 каплю эфирного масла эвкалипта. Полученную смесь закапываем в нос в разных положениях головы по 2–3 капли в каждую ноздрю 5–7 раз в день.

3. Холодные ингаляции
1–2 капли эвкалипта, пихты, ели, сосны (на выбор) нанести на носовой платок, подушку или аромамедальон и глубоко дышать в течение 2–3 минут.

Заболевания, из-за которых нарушается обоняние

• Нарушение обоняния встречается не только при коронавирусной инфекции, есть и другие ситуации, которые вызывают схожие побочные эффекты.
• Воспалительные и аллергические заболевания лор-органов, когда есть отек слизистой оболочки и затруднен доступ воздуха к обонятельным рецепторам.
• Злоупотребление сосудосуживающими средствами.
• Аносмия – генетическое заболевание, при котором отсутствует обонятельная луковица и человек вообще не ощущает запахи.
• Сильный стресс.
• Начальные проявления нейродегенеративных заболеваний – болезни Альцгеймера, Паркинсона.