Кардиолог: болезни сердца остаются одной из главных причин смертности

Кроме того, сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом заметно «молодеют», сообщает пресс-служба больницы.

11 августа во всем мире отмечается Международный день здорового сердца. Эта дата служит напоминанием о том, что наше «моторное депо» требует постоянного внимания и заботы. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности не только в России, но и во всем мире, однако большинство факторов риска поддаются контролю.

Кардиолог Нефтеюганской районной больницы Ирина Артамонова делится ключевыми рекомендациями для сохранения здоровья:

«Сердце работает без выходных и отпусков с первого до последнего дня нашей жизни. Это главный наш партнёр, который прощает многое, но не терпит системной халатности», — отмечает врач.

По словам кардиолога, всё чаще на приём приходят пациенты 35–40 лет с начальными признаками атеросклероза. По словам специалиста, причина кроется в образе жизни современного человека: малоподвижный образ жизни, неправильное питание, хронический стресс и недосып.

Чтобы сохранить здоровье сосудов на долгие годы, эксперт предлагает простые, но эффективные правила: контроль давления, 400 граммов свежих овощей ежедневно, включить в рацион рыбу или нежирное мясо, регулярное движение, не менее восьми часов сна. Конечно, следует отказаться и от вредных привычек, а ещё помнить: любая боль за грудиной, отдающая в левую руку, челюсть или между лопаток, внезапная одышка при минимальной нагрузке — повод для немедленного вызова скорой помощи.

«Забота о сердце сегодня — это не поход в аптеку, а внимательное отношение к цифрам своего давления, сахара и холестерина, помноженное на активную жизнь, полную положительных эмоций», — напоминает доктор.

Ранее мы писали о том, что бригада скорой помощи Ханты-Мансийска спасла пациентку с анафилактическим шоком после укуса осы.