Последние новости

16:42

Аналитика Yota: югорчане стали больше пользоваться сервисами для каршеринга

16:30

Уровень преступности в Сургуте остается одним из самых низких в Югре

16:27

Борис Хохряков прокомментировал итоги заседания Совета Законодателей трех дум

27 марта

Эксперты киноиндустрии на фестивале «Дух огня» обсудили проблемы развития образования в отрасли

15:44

Две команды Югры попали на пьедестал в смешанной эстафете на чемпионате России по биатлону

15:32

В Сургут прилетели 136 детей из Белгородской области

15:22

Сотрудник СурГУ оказала поддержку раненым бойцам СВО

27 марта

План ввода жилья в Югре на 2024 год составит 1,013 миллиона квадратных метров

15:05

Участники общероссийской конференции посетили приюты для животных в Ханты-Мансийске

15:02

Совет законодателей трех Дум обсудил реализацию Послания президента Федеральному Собранию

14:53

Сургутские волейболисты выбыли из борьбы за медали чемпионата России по волейболу

26 марта

Главная награда фестиваля «Дух огня» поедет в Казахстан

14:10

«3 в 1»: популярный смартфон с выгодой 50% со связью и наушниками — собери свой весенний компле...

14:02

Школьник из Сургутского района воссоздал лампы для парка «Мечта»

13:54

В Югре снизилось количество нападений безнадзорных собак на людей

25 марта

В Ханты-Мансийске на «Духе Огня» обсудили развитие кинопроизводства в регионах

Читать все новости

Когда жара давит на сердце

Для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, жаркие дни – настоящее мучение. Особенно с нашими перепадами погоды: когда столбик термометра от +30 может опуститься до +16, и наоборот. Как перенести жару людям со «слабым» сердцем, рассказала заведующая региональным сосудистым центром № 2 для больных острым коронарным синдромом, к.м.н. Мария Франц.

Мясо лучше исключить
Чем дольше держится «тропическая» температура окружающей среды, тем сильнее страдает наш «пламенный мотор». У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, расширяются периферические сосуды, могут отекать ноги, возрастает вероятность образования тромбов.

– Чтобы снизить нагрузку на сердце в жаркие дни, стоит обратить внимание на рацион: желательно исключить жирную пищу, свести к минимуму или значительно уменьшить потребление соли, поскольку соль задерживает жидкость в организме, что становится причиной повышения артериального давления, – рекомендует специалист.
Мясо в жаркое время года тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, лучше вовсе исключить. Летом отдайте предпочтение овощам и фруктам, по возможности употребляйте в пищу нежирную морскую рыбу. Для заправки салатов вместо майонеза используйте растительные масла.
Мария Франц отмечает, что важно также соблюдать режим питья: употреблять примерно 1,5-2 литра  жидкости в день.
– Не нужно пить напитки с содержанием газа, сахара, кофе или кофеина, и тем более – алкоголь. Пользу принесет обычная вода без газа, – поясняет Мария Валерьевна.  
Снижаем нагрузку
Многие из нас лето проводят на даче. Прополоть, полить, окучить – работы на огороде всегда хватает. А если еще и гонка с соседями по участку: как это, у них картошка уже окучена, а у нас еще нет? И айда работать тяпкой, пока с ног не свалишься.
Однако, если сердце и сосуды пошаливают, врач рекомендует снизить физическую активность и поберечься в жаркую погоду.
– Таким людям в жару ни в коем случае нельзя работать в наклон, например, полоть грядки. Эта поза может нарушить кровоснабжение и даже спровоцировать развитие инсульта, – говорит Мария Франц.
Если уж решили выйти на огород, соблюдайте режим труда и отдыха. Поработали 30 минут –10-15 минут отдохнули. Лучше работать с утра либо после 16:00, чтобы избежать пика жары.

Спасительная таблетка
Врач отмечает, что важно продолжать принимать все прописанные лекарственные препараты, и в случае экстренной ситуации всегда иметь под рукой нужную таблетку в кармане.  Как правило, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, знают, какие лекарства лучше иметь при себе. 
Если человек курит, лучше в жару снизить дозу, а еще лучше – вовсе отказаться от сигареты. Потому что это дополнительный фактор риска, вызывающий спазм сосудов.
Также воздержитесь от соблазна принять в жару холодный душ. Мария Франц поясняет, что особенно это опасно для людей с ишемическими заболеваниями. Такое купание может привести к спазму сосудов и вызвать приступ стенокардии или спровоцировать инфаркт или инсульт.
Берегите сердце, не игнорируйте болевые синдромы и вовремя обращайтесь к врачу. Внимание к своему здоровью и профилактика – главные составляющие долгой жизни.



Кстати
Врачи Кардиодиспансера спасли пациента, чье сердце трижды непроизвольно останавливалось и «заводилось». 
Арест синусового узла – патология распространенная, но то, как она проявилась у сургутянина Александра Николаевича, врачи встречают нечасто.
 В день обращения за медицинской помощью мужчина 7 раз потерял сознание. Результаты исследований потрясли врачей. За сутки было однократно зафиксировано подряд 3 паузы в работе сердца. Эпизоды остановки длились от 3 до 22 секунд, после чего сердце самостоятельно разгонялось и постепенно приходило в нормальный ритм. По результатам углубленной диагностики пациенту была проведена аритмологическая операция – у сердца Александра Николаевича появился искусственный водитель ритма, который будет контролировать сердечную активность. Теперь Александр Николаевич убежден: для долголетия и благополучия важно следить за своим здоровьем. Эта история со счастливым концом в очередной раз напоминает о необходимости своевременного обращения за медицинской помощью при недомогании.

0
0
0
0
0

Опубликованных комментариев пока нет.


Последние новости

16:42

Аналитика Yota: югорчане стали больше пользоваться сервисами для каршеринга

16:30

Уровень преступности в Сургуте остается одним из самых низких в Югре

16:27

Борис Хохряков прокомментировал итоги заседания Совета Законодателей трех дум

27 марта

Эксперты киноиндустрии на фестивале «Дух огня» обсудили проблемы развития образования в отрасли

15:44

Две команды Югры попали на пьедестал в смешанной эстафете на чемпионате России по биатлону

15:32

В Сургут прилетели 136 детей из Белгородской области

15:22

Сотрудник СурГУ оказала поддержку раненым бойцам СВО

27 марта

План ввода жилья в Югре на 2024 год составит 1,013 миллиона квадратных метров

15:05

Участники общероссийской конференции посетили приюты для животных в Ханты-Мансийске

15:02

Совет законодателей трех Дум обсудил реализацию Послания президента Федеральному Собранию

14:53

Сургутские волейболисты выбыли из борьбы за медали чемпионата России по волейболу

26 марта

Главная награда фестиваля «Дух огня» поедет в Казахстан

14:10

«3 в 1»: популярный смартфон с выгодой 50% со связью и наушниками — собери свой весенний компле...

14:02

Школьник из Сургутского района воссоздал лампы для парка «Мечта»

13:54

В Югре снизилось количество нападений безнадзорных собак на людей

25 марта

В Ханты-Мансийске на «Духе Огня» обсудили развитие кинопроизводства в регионах

Читать все новости