Мама, будь здорова!

Не совершайте ошибок
По статистике, одна из основных причин женского бесплодия – осложнения после аборта. Ежегодно в России их насчитывается свыше 2 миллионов, причем около 10 % из них приходится на молодых женщин в возрасте до 19 лет.

– Прерывание беременности оказывает неблагоприятное воздействие на состояние здоровья женщины, особенно в подростковом возрасте, и может стать одной из причин гинекологических заболеваний и последующих нарушений репродуктивной функции, – говорит врач малой операционной женской консультации ОКБ Ханты-Мансийска Евгения Юрьева.

С наступлением беременности в организме женщины происходят физиологические изменения. Аборт нарушает их, вызывая в ряде случаев нарушение функций нервной, иммунной и эндокринной систем. Такое насильственное вмешательство в сложные биологические процессы не может пройти бесследно для организма.
Поэтому, если пока не планируете стать родителями, используйте современные контрацептивы по совету гинеколога. Ведь делая аборт и избавляясь от малыша, который вам мешает сегодня, вы можете не испытать счастья материнства в будущем.

Меняйте привычки
Плохо сказываются на возможности иметь здоровое потомство наши вредные привычки. Среди них – курение, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни и переедание.
Среди продуктов, полезных для половой системы, врачи называют следующие: жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось), оливковое масло, проросшие зерна пшеницы, яйца, шиповник, цитрусовые фрукты, зелень и листовые овощи, морепродукты (а также морская капуста), чеснок, кефир и йогурт на натуральных заквасках, печень, сливочное масло, морковь с маслом, цельнозерновой хлеб, неочищенные крупы, хлебцы, отруби, продукты пчеловодства.
Как говорит акушер-гинеколог Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Валентина Сауленко, три главных витамина, которые в буквальном смысле продлевают молодость женского организма, – это С, А и Е. Они отвечают за здоровую кожу, волосы и гормональный баланс. Витамин А – природный антиоксидант, способствует укреплению иммунитета, заживлению ран и воспалений, участвует в формировании половых гормонов и так далее. Куриный желток, печень трески, сливочное масло, морковь, брокколи, персики и дыни, паприка и базилик – все это нужно есть, чтобы получать витамин А. И еще возьмите на заметку, что он плохо усваивается без витамина D.

– Для поддержания полноценного женского здоровья необходимы также умеренная физическая нагрузка в виде любых аэробных упражнений, плавания, йоги, скандинавской ходьбы. Соблюдение циркадных ритмов – сон не менее 7–8 часов с 22:00 до 7:00, ведение моногамной половой жизни, посещение врача-гинеколога не менее одного раза в год, – говорит Валентина Сауленко.

При планировании беременности будущим родителям лучше отказаться от алкоголя. У женщин он нарушает функционирование яичников, негативно влияет на формирование яйцеклеток, вызывая их деструкцию. У мужчин снижается активность сперматозоидов, гаметы развиваются с аномалиями.

Обследуйтесь
Разумеется, во благо будущего потомства нужно предохраняться от инфекций, которые передаются половым путем, а если заболели – не заниматься самолечением. Женщинам необходимо посещать гинеколога.
Регулярные осмотры также уберегут прекрасный пол от развития онкологических заболеваний (рак шейки матки, молочной железы), которые, к сожалению, сегодня не редкость. В больницах Югры в рамках нацпроекта «Здравоохранение» применяют современные методы исследований, позволяющие выявить новообразования на ранних стадиях.
В этом месяце во время акции «Сохраним жизнь маме» югорчанки могли без очереди и предварительной записи пройти осмотр у гинеколога и маммографическое обследование молочных желез. В Нижневартовской городской поликлинике в ходе акции у 13 из 53 пациенток была выявлена фиброзно-кистозная мастопатия.

– Угрожающая тенденция последних 10–20 лет – это «омоложение» рака молочной железы. Скрининг в настоящее время является основным методом доклинической диагностики рака молочной железы. Его цель – сократить смертность за счет обнаружения опухоли до клинического проявления, – рассказывает заведующая рентгенологическим отделением, врач-рентгенолог Ирина Березина.

Возможности медицины в Югре сегодня широки, врачи оказывают будущим родителям помощь в очень непростых ситуациях. Но главное, чтобы они сами ответственно относились к своему здоровью не только ради себя, но и ради детей.

Цифры и факты

• По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения, 89 % россиян репродуктивного возраста уверены в своих возможностях иметь детей. 
• Три четверти россиян фертильного возраста (74 %) оценивают свое репродуктивное здоровье как хорошее, из них четверть (24 %) оценили его как «очень хорошее» (чаще это мужчины – 29 %, люди в возрасте 18–24 лет – 44 %). 
• Каждый пятый (20 %) расценивает свое репродуктивное здоровье как удовлетворительное и 4 % – как слабое. При этом 75 % россиян не обращались к профильным врачам по поводу своего репродуктивного здоровья.