На трассе – любители ходьбы

В Пойковском в рамках месячника здоровья под патронажем

партии «Единая Россия» прошло первенство Нефтеюганского района по скандинавской ходьбе.

В состязаниях приняли участие пойковчане от 30 лет и старше – пенсионеры, представители Совета ветеранов, Общества инвалидов, профессиональные спортсмены.  Дистанцию для участников трех возрастных категорий в парке «Югра» ограничили одном кругом. По окончании призеры и победители были награждены дипломами и призами.

Среди участниц старшей группы первой финишировала Светлана Чернышова. Жизнерадостная женщина говорит, что много лет работала кондуктором на автобусном маршруте, а теперь предпочитает ходить пешком:

– Целенаправленно скандинавской ходьбой не занимаюсь, но хожу ежедневно и много. Это помогает выигрывать на соревнованиях, потому что палки увеличивают комфорт ходьбы и придают скорость.

Профессиональный спортсмен Виталий Шамсутдинов к финишу пришел третьим. В северном многоборье он привык бегать с палкой, а вот ходить с палками довелось впервые.

– Много раз видел, как люди ходят, решил попробовать. Ощущения замечательные: совершенно другая группа мышц работает, нежели при беге. Если соблюдать технику движения, то от ходьбы с палками будет ощутимая польза, в первую очередь для сердца, – отметил Виталий. – Для тех, кто не может позволить значительные физические нагрузки, это может быть хорошей альтернативой.

Врачи подтверждают эффективность занятий ходьбой для людей старшего поколения, а также при реабилитации.