Не попасть в ловушку собственной тревоги

Стресс никак не содействует здоровью человека, особенно пациентов с ишемической болезнью сердца, предупреждает Ирина Урванцева. Простые и эффективные советы помогут справиться с психологической нагрузкой в период пандемии.

Сердечно-сосудистые заболевания — одни из самых распространенных в мире. По статистике, только гипертония наблюдается примерно у каждого второго человека. За ней следуют ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет, а у людей в возрасте 65+ нередко встречаются сочетания всех трех заболеваний. Стресс, по мнению врачей, является мощным катализатором обострения всех болезней.
— Если человек подвергается стрессу, то в организме активируется симпатическая нервная система. Это увеличивает сердечный выброс, мышце требуется больше кислорода, сердцебиение ускоряется. Безусловно, это негативно сказывается на общем состоянии человека и его сосудах, даже если он полностью здоров. Для людей с ишемической болезнью сердца, гипертонией эмоциональные перегрузки вдвойне губительны. Их здоровье может значительно пострадать, — подчеркнула главный кардиолог регионального депздрава, главный врач Окружного кардиодиспансера, депутат думы ХМАО-Югры Ирина Урванцева.
Чтобы не попасть в ловушку собственной тревоги, врачи предлагают пациентам простые решения борьбы с плохим настроением. В первую очередь, эксперты обращают внимание на временный характер происходящих перемен. Все меры, в том числе ограничительные, которые сегодня применяются со стороны государства и медицинского сообщества, способствуют сохранению здоровья всего населения.
— Наша главная цель — профилактика коронавирусой инфекции. Самый лучший способ — это ограничение контактов и поездок, соблюдение личной гигиены. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями ко всему перечисленному добавляется строгое соблюдение рекомендаций врача — это измерение артериального давления и прием препаратов, — рассказала Ирина Урванцева. — Как бороться с плохим настроением? Если вы находитесь в самоизоляции, предлагаю рассматривать происходящее как незапланированный, но долгожданный отпуск. Самое время найти возможность для возобновления хобби и многого другого. Составьте режим дня и окажется, что у вас не так уж и мало дел.
По словам специалистов, сегодня достоверных данных о влиянии коронавируса на рост сердечно-сосудистых заболеваний нет. В кардиоцентре работа проходит в штатном режиме без существенного увеличения потока пациентов.