Не попасть в ловушку тревоги

Стресс, по мнению врачей, является мощным катализатором обострения всех болезней.

– Если человек подвергается стрессу, то в организме активируется симпатическая нервная система. Это увеличивает сердечный выброс, мышце требуется больше кислорода, сердцебиение ускоряется. Безусловно, это негативно сказывается на общем состоянии человека и его сосудах, даже если он полностью здоров. Для людей с ишемической болезнью сердца, гипертонией эмоциональные перегрузки вдвойне губительны. Их здоровье может значительно пострадать, – подчеркнула главный кардиолог регионального департамента здравоохранения.

– Наша главная цель – профилактика коронавирусой инфекции. Самый лучший способ – это ограничение контактов и поездок, соблюдение личной гигиены. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями ко всему перечисленному добавляется строгое соблюдение рекомендаций врача – это измерение артериального давления и прием препаратов, – рассказала Ирина Урванцева. – Как бороться с плохим настроением? Если вы находитесь в самоизоляции, предлагаю рассматривать происходящее как незапланированный, но долгожданный отпуск. Самое время найти возможность для общения с близкими, возобновления хобби и многого другого. Составьте режим дня, и окажется, что у вас не так уж и мало дел.