Последние новости

12:31

В Сургуте медики спасли жизнь пациенту

12:07

Трамп одержал победу на выборах президента США

11:46

Школьники Югры смогут проверить свои знания по экологии, химии, биологии и географии

5 ноября

О служении людям рассказал Руслан Кухарук во время своей лекции на марафоне «Знание.Первые»

11:02

В бассейне Сургута произошел несчастный случай с ребенком

10:44

Четыре «Газели» встретились на автодороге в Югре

10:29

Уроженец Донбасса ушёл выбивать врага с родной земли, подписав контракт в Югре

5 ноября

Экс-главу Сургута Андрея Филатова арестовали по ходатайству следствия

10:06

Первенство юных фехтовальщиков УРФО в Сургуте укрепило позиции югорских спортсменов

09:31

В России новогодние елки подорожают на 10-20 %

09:00

В посёлке Талица на Урале утонул 9-летний мальчик

5 ноября

В Югре стартовал ХX Кубок губернатора по шахматам

22:42

Химики и археологи Сургута представляют Югру на Всемирном неолитическом конгрессе

22:40

Огнеборцы из Югры покорили высотку Санкт-Петербурга

21:50

Первые морозы ущипнут югорчан уже 6 ноября

4 ноября

Военкор «Первого канала» рассказал об особенностях работы в зоне СВО

Читать все новости

Нефтеюганские моржи готовятся к межрегиональным соревнованиям

Нефтеюганский центр закаливания зимнего плавания «Моржи Нефтеюганска» состоит из 30-ти любителей плавания в холодной воде. В любую погоду активисты центра устраивают еженедельные купания в районе Голубого озера.

Все начиналось в марте 2017 года. Собрались компанией из10 человек и сделали прорубь. Искупались в холодной воде, всем понравилось, решили продолжать. У истоков нефтеюганского моржевания стоял и Ильдар Хафизов. Ребята подружились с моржами из Сургута, они рассказали им, как правильно пилить прорубь, какой для этого необходим инвентарь и т.п.

«Первый раз я окунулся не на Голубом озере, а в крещенской проруби. Хоть я и не православный, но все же решил попробовать и проверить себя в день Крещения. Получил новые впечатления и много адреналина. Позже я познакомился с основателями нефтеюганского центра закаливания зимнего плавания. Мы до сих пор вместе плаваем», - говорит Ильдар Хафизов.

Сейчас он окунается в проруби каждую неделю и проплывает 200 м в холодной воде.

Главным плюсом зимнего плавания считает общее укрепление организма и иммунной системы. Регулярное погружение в ледяную воду защищает от болезней, повышает мышечный тонус, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Ильдар Хафизов признается, что с 2017 года, как начал заниматься зимним плаванием, он ни разу не болел.

С прошлого года вместе с ним ледяной поруби плавает и супруга Ярослава. Иногда к ним присоединяются старшие дети - 11 летний Данис и 9-летняя Амалия. Трехлетнего Димида супруги Хафизовы в прорубь пока не берут.

Помимо зимнего плавания глава семьи занимается лыжным спортом в городском клубе «Лидер», триалтоном и бегом. Но главным источником своей неиссякаемой энергии Ильдар считает моржевание.

О том что в Нефтеюганске есть активисты, занимающиеся зимним плаванием, узнал и Алексей Максимов. И захотел присоединиться к спортсменам.


«В соцсетях мне отправили приглашение на сходку «моржей», которая была запланирована 31 декабря. И я решил: лучше сделать и потом пожалеть, чем пожалеть о том, что не сделал. Супруга отправили меня в магазин за продуктами для новогоднего стола, а я рискнул и поехал купаться. Приехал, вижу позитивных ребят у проруби, говорю : «Ну что, как вы тут?». Отвечают: «Присоединяйся!». С этого все и началось», - вспоминает Алексей Максимов.

Моржевание – это шоковая терапия. При быстром охлаждении тела, защитные силы организма начинают усиленно работать. Кровеносные сосуды сокращаются, от шока в крови вырабатывается коктейль из эндорфинов и адреналина.

В первый раз Алексей погрузился в прорубь после бани и был удивлен, что ребята погружаются «на сухую», до посещения парной.

«Со временем я понял, что лучше купаться до бани, потом выйти из проруби, растереться и получить заряд бодрости. Первый раз я прыгнул в воду как чайный пакетик, окунулся и вылетел ошарашенный. Но порцию эндорфина все же получил и испытал радость от того, что смог это сделать», - рассказывает морж.

В 2018 году Алексей принял в участие в соревнованиях по зимним видам плавания. Проплыл в номинации «Белый медведь» 300 метров и провел в холодной воде 8 минут. В 2019 году он плавал в проруби по 12 минут.

Благодаря моржеванию Алексей изменил свой образ жизни. Помимо регулярных погружений, активно участвует в зимних трейлах ( примеч. – зимний бег), совершая пробежки в шортах и футболке.

Активисты центра закаливания зимнего плавания «Моржи Нефтеюганска» занимают первые места на областных и всероссийских соревнованиях по зимнему плаванию.

По словам председателя центра закаливания зимнего плавания «Моржи Нефтеюганска» Антона Медведева, в планах активистов провести в городе в марте 2021 года межрегиональные соревнования по зимнему плаванию, приуроченные ко дню рождения центра.

В них примут участие моржи из Сургута, Нижневартовска, Ханты-Мансийского района, ЯНАО и Уральского федерального округа.

0
0
0
0
0

Опубликованных комментариев пока нет.


Последние новости

12:31

В Сургуте медики спасли жизнь пациенту

12:07

Трамп одержал победу на выборах президента США

11:46

Школьники Югры смогут проверить свои знания по экологии, химии, биологии и географии

5 ноября

О служении людям рассказал Руслан Кухарук во время своей лекции на марафоне «Знание.Первые»

11:02

В бассейне Сургута произошел несчастный случай с ребенком

10:44

Четыре «Газели» встретились на автодороге в Югре

10:29

Уроженец Донбасса ушёл выбивать врага с родной земли, подписав контракт в Югре

5 ноября

Экс-главу Сургута Андрея Филатова арестовали по ходатайству следствия

10:06

Первенство юных фехтовальщиков УРФО в Сургуте укрепило позиции югорских спортсменов

09:31

В России новогодние елки подорожают на 10-20 %

09:00

В посёлке Талица на Урале утонул 9-летний мальчик

5 ноября

В Югре стартовал ХX Кубок губернатора по шахматам

22:42

Химики и археологи Сургута представляют Югру на Всемирном неолитическом конгрессе

22:40

Огнеборцы из Югры покорили высотку Санкт-Петербурга

21:50

Первые морозы ущипнут югорчан уже 6 ноября

4 ноября

Военкор «Первого канала» рассказал об особенностях работы в зоне СВО

Читать все новости