Нефтеюганских школьников научили сбрасывать напряжение и экологично проживать эмоции

Тренинг прошёл в практическом формате и объединил занятия для детей и родителей.

Как сообщает глава города Юрий Чекунов, тренинг провела психотехнолог Татьяна Большакова. Для ребят тренинг стал пространством безопасности, где можно честно сказать: «Мне страшно», «Я злюсь», «Я устал» — и это нормально. В игровой форме дети освоили техники саморегуляции: учились замечать свое состояние, называть его и выбирать экологичный способ выражения эмоций.

Через простые упражнения ребята узнавали, как «сбросить» напряжение перед контрольной, как вернуть себе спокойствие, если одноклассники дразнят, или как собраться с силами, когда кажется, что «ничего не получается». И самое важное — они поняли: испытывать эмоции нормально, а справляться с ними можно научиться. Это дает ребенку внутреннюю опору: «Если станет тяжело, я знаю, что делать».

Родителям тренинг дал не советы «в общем», а конкретные рабочие приемы. Ключевой темой стала коммуникация — как говорить о школе так, чтобы ребенок не закрывался, а хотел делиться. Как обсуждать неудачи без критики, поддерживать без давления и помогать так, чтобы это не выглядело как недоверие к его силам.

«Особенно ценно, что тренинг объединил родителей и детей. Совместные упражнения показали: подготовка к школе — это командная работа. Взрослые увидели, как дети справляются с заданиями, а дети почувствовали, что родители не просто «ставят требования», а сами готовы учиться быть рядом по‑новому», - рассказал Юрий Чекунов на своей официальной странице в социальных сетях.

Так же он отметил, что начало учебного года — это всегда перестройка: режима, нагрузок, ритмов, социальных связей. Даже если ребенок идет не в первый класс, каждый сентябрь — это новый старт, новые требования и новые ожидания. И именно в этот момент особенно важно не просто «подтянуть оценки», а сохранить эмоциональное благополучие ребенка и отношения в семье.

Ранее мы писали о том, что нефтеюганцы написали Всероссийский диктант ко Дню языков народов России