Серега – молодец!

Телеканал СТС объявил набор участников на знаменитый спортивно-развлекательный проект «Русский ниндзя». Приглашение на кастинг получил сургутский тренер тренажерного зала спортшколы «Олимп» Сергей Шарапов. Внимание: спортом он занимается 47 лет!  Этому молодому душой и телом человеку 58 лет. 
По паспорту, а биологические часы говорят о другом. Но куда сложнее сосчитать его кубики на прессе, количество отжиманий и скорость движения… Северный ниндзя – по версии продюсеров СТС, «злой тренер» – по версии любимых учеников, своеобразный – по версии коллег. Парень с другой планеты – по секрету... Что за человек такой Серега Шарапов, читайте в материале «Сургутской трибуны». 


Пощады не жди! 
– Это со стороны кажется, все легко и весело. На самом деле все жестко, серьезно. Никакой пощады, нужно терпеть, упираться, – говорит сургутский ниндзя, выполняя очередное упражнение. 
Прыжок, еще прыжок – и вот он уже на другом конце зала. Полосу препятствий по подобию тех самых, как в программе «Русский ниндзя», придумал и соорудил сам. Опыт не подводит. Это для любителей – «лесенки» и «батуты». Для профессионального тренера тренажерного зала – упражнения на статику, динамику, выносливость, координацию… Он внимательно изучил все испытания проекта и выстроил план подготовки.
– В проекте почти все упражнения на статику. Удержать себя на пальцах, предплечьях, сухожилиях, локтевых суставах. Ноги часто отдыхают, но тоже очень важную роль имеют. Можно же быть суперсильным, но завалиться на простейших упражнениях. Физически готов, а координации нет. И тогда шаг влево, шаг вправо – до свидания! – объясняет профессиональный тренер тренажерного зала Сергей Шарапов. 
Тренировки шесть раз в неделю от часа до полутора. Система подготовки превыше всего, считает опытный тренер. Пощады от него не жди. Требователен и к себе, и к своим ученикам. Только система, только дисциплина. Иначе толку от похождения в тренажерный зал не будет.
– Системный подход нужен ко всему. Это дает результат.  В первую очередь техника выполняемых упражнений. Неважно, с каким весом ты работаешь, важно – как. Все начинается с принятия исходного положения, и тренер должен объяснять, показывать, как правильно. Плюс ведение тренировочных программ. Ты видишь наглядно свой прогресс. Это дисциплинирует. Я не принимаю другого подхода, – признается тренер. 

Хороший тренер – злой тренер 
Для одних он просто Серега, для других Сергей Владимирович. Для новеньких – злой тренер. Но это только на первый взгляд. Потом понимают: «злой и страшный Серый волк» на самом деле не такой. Клиенты, они же ученики, совершенно разные. Суровые нефтяники и брутальные газовики, домохозяйки и бизнес-леди, школьники и студенты, водители и журналисты...  Довелось Сергею Шарапову работать и с профессиональными спортсменами: когда-то волейболистами, теперь – с пловцами. И даже желающие сдать экзамен в ОМОН готовились под его руководством. Всех подтянет: не умеешь – научит, не хочешь – заставит. 
При этом про себя тоже не забывает. Спорт – его работа, но еще и главное увлечение жизни. Сергей Шарапов играл в хоккейной ночной лиге. А когда понял, что травмы уже серьезные и пора подумать о своем здоровье, то поставил себе новую спортивную цель – попасть на шоу «Русский ниндзя». Эта идея появилась несколько лет назад. 
А между делом Сергей Шарапов получил золотой значок ГТО. Понятно, что для него это особого труда не составило. Но дело-то не в значке, а в процессе. Я, говорит, фанатик! 
– У меня появился легкий нездоровый фанатизм. Стал усердно готовиться к каждой дисциплине. Посмотрел на нормативы, которые нужно сдать в моем возрасте для получения золотого значка… Понял, что для человека, который 47 лет занимается спортом, там все просто. Но все равно подошел серьезно к этому делу, – вспоминает Сергей Шарапов. 
Так серьезно, что поразил своей физподготовкой всех, кто принимал экзамен. 
– Женщина, которая принимала у меня нормативы, говорит: «А давайте еще челночный бег сдадим?». А потом: «А давайте прыжок в длину? А отожмемся?». Показал результат 30-летнего парня. Ну, и потом меня пригласили выступить на окружных соревнованиях, – говорит тренер.
Чего не отнять у Сергея Владимировича, помимо его мышц и упорства, так это чувство юмора. Подшутить над постоянными клиентами тренер любит. Не все же ругать их за неправильно поставленную пяточку… В тренажерном зале у Шарапова всегда особая атмосфера. Это вам не модные сетевые фитнес-клубы с огромным потоком людей. Тут все свои. Годами не меняют тренера, даже если он переходит на новое место работы, все равно отыщут строгого наставника.
– Я всегда повторяю: я родился для этой профессии. Я живу этим, – признается Сергей Шарапов. 
И это уже не про популярные марафоны стройности и упругие ягодицы, скидки на абонементы и прочие маркетинговые ходы финтес-индустрии. Отрасли, в которой в последние годы стало очень много лжетренеров. Для профессионалов это очень больная тема. 
– До пандемии я прошелся по клубам и увидел, кто стал тренерами тренажерных залов. Понял, как поменялась наша профессия. Человек раньше стоял на автозаправке и вставлял пистолеты в бак машины. И вот он уже ходит в тренажерном зале и считает себя тренером. Хорошо: он прошел месячное обучение, дали ему там сертификат. Но в голове у него пусто. Опыта нет, образования нет, знаний нет. Все поверхностно, по-дилетантски. А ведь он работает с людьми. Представьте, если бы в хирургию приходили люди с сертификатом о месячном обучении? Легли бы к ним на операцию?

Парень с другой планеты
Сергей Шарапов в спорте почти полвека. Родом он из Кировской области, города Орлов. В четвертом классе с друзьями пришел в спортшколу и сам записался на секцию лыжных гонок. И понеслось…
– Говорят, лыжные гонки – это лошадиный спорт. Нагрузки, действительно, большие. Шесть лет отпахал. Летом спортивный лагерь – в день по три тренировки. Сейчас вспоминаю и не могу понять, как мы вообще все это выдерживали. Но так я заложил хороший фундамент, которым пользуюсь до сих пор. После школы – армия, потом педучилище, физкультурное образование, и сразу, как получил диплом, стал работать тренером тренажерного зала.
Сейчас главная цель Сергея Шарапова – попасть на шоу «Русский ниндзя». Тренируется практически ежедневно, пока клиенты в отпусках, а спортшкола на каникулах. Впрочем, те, кто знаком с ним лично, не сомневаются: этот парень – ниндзя. Иначе, как ему удается в 58 лет выполнять сложнейшие упражнения? Брусья, канаты, вертикальные «стеночки»… – везде заберется, везде заскочит. Или законы невесомости для него не работают? 
– Я как-то парням в зале сказал таинственно: «Парни, я вам секрет сейчас раскрою, но вы никому не говорите. Ребят, я с другой планеты»… – смеется Сергей Шарапов.