Спокойной ночи, или На каком матрасе просыпаются без болей

Как выбрать матрас, который будет прочным, безопасным и комфортным для сна, рассказали в Роскачестве.

Внимание на запах
Сейчас на рынке много дешевых матрасов неизвестных производителей, и, к сожалению, информация о том, из чего они произведены, не всегда указана на бирках изделия. К тому же некоторые синтетические материалы, которые могут быть использованы при их изготовлении, способны выделять токсичные вещества на протяжении долгих лет.
Поэтому, выбирая матрас из низкого ценового сегмента, ориентируйтесь прежде всего на обоняние. Помните, что неприятный «химический» запах – явный признак того, что изделие небезопасно для здоровья.

Аллергикам на заметку
Иногда при изготовлении матрасов используют материалы, которые могут вызвать аллергию, например шерсть. Если вы аллергик, лучше не рисковать и выбрать модель с гипоаллергенными синтетическими наполнителями. Важно также, чтобы матрас «дышал». В противном случае он станет источником бактерий. К гипоаллергенным и пропускающим воздух наполнителям относятся, например, искусственный или натуральный латекс, поролон, холкон.

С учетом возраста
По мнению врачей, пожилым людям не стоит спать на слишком жестких матрасах, так как это может привести к болям в области позвоночника и нарушению кровообращения.
Поэтому людям, страдающим от недугов в пояснице, советуют спать на мягком матрасе, а вот при болях в верхней части спины лучше выбрать более жесткий.
Это разумные советы, но все же главный критерий в выборе принадлежностей для сна – ваш личный комфорт. И если рекомендованный тип матраса кажется вам неудобным, стоит отступить от советов врачей и подобрать что-то более удобное, учитывая именно ваши предпочтения.

Чтобы пружины не упирались в бока
Определившись с базовыми критериями выбора матраса, приступим к сравнению пружинных и беспружинных моделей. Итак:
1. Беспружинные матрасы изготавливаются в виде моноблока или многослойной конструкции. При производстве изделий широко применяются инновационные материалы – Memory Foam, кокосовая койра и натуральный латекс. В результате такие матрасы принимают форму лежащего на нем тела человека.
2. Пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым пружинным блоком типа «боннель» и с независимым пружинным блоком.
В первом типе – «боннель» – пружины соединены между собой. Такое изделие имеет одинаковую жесткость по всей площади. Пружины матраса крупного сечения связаны в единую конструкцию. Пружинный блок часто дополняется полиуретановыми вставками.
Такой матрас не является ортопедическим. Вес человека воспринимает вся поверхность, поэтому он прогибается по всей площади. Такое положение тела на матрасе приводит к нарушениям функции позвоночника, так как проявляется эффект гамака. Такие блоки не отличаются долгим периодом эксплуатации, и уже через пять-шесть лет пружины могут просесть и начать скрипеть.
К достоинствам этого вида матрасов можно отнести разве что относительно низкую цену. Но даже дешевизна не особенно привлекает покупателей – на сегодняшний день такие изделия считаются устаревшими. Хотя блок «боннель» нередко используется при создании жестких матрасов в сочетании с другими материалами.
Под обивкой пружинных матрасов с независимым пружинным блоком скрыто множество не соединенных друг с другом пружин, каждая из которых находится в чехле из ткани. Такие матрасы могут быть любой жесткости. У одного изделия может быть до девяти зон жесткости.
Удобство и качество матраса с независимым пружинным блоком зависит от их количества на квадратный метр. Обычно делают 256 пружин – такие матрасы уже достаточно удобны. Еще лучше – 512, это изделия типа Multipocket. Лучшие пружинные матрасы содержат от одной до двух тысяч очень маленьких пружин на квадратный метр – это элитные модели. 
Вы остановили выбор на двустороннем матрасе? Чтобы он служил дольше, переворачивайте его два-четыре раза в год. Это позволит неиспользуемой стороне восстановить упругость и предупредит деформацию.

   Алла БУЛГАКОВА директор АНО «Центр сертификации и исследований «Метроном», товаровед – эксперт по мебельной продукции

- Вне зависимости от типа, любой хороший матрас должен соответствовать следующим требованиям. Длина матраса должна как минимум на 20 сантиметров превышать ваш рост. Минимальная ширина для односпального матраса – 80 сантиметров, для двуспального – 160. Впрочем, оптимальный размер зависит также и от вашей комплекции. Бывает, что измерения дают нестандартные результаты. Например, вместо 80-сантиметровой ширины получается 79 или 83. Расхождение до одного сантиметра допустимо. При размерах кровати 79 на 201 сантиметр покупайте стандартный матрас 80 на 200 сантиметров. В том случае, если разница составляет два сантиметра и больше, придется делать матрас на заказ, иначе он либо не поместится в короб кровати, либо будет болтаться в нем. Двуспальные матрасы бывают шириной 140 сантиметров, но комфортнее выбирать шириной 160.