Сургутская травмбольница напомнила югорчанам о правилах для крещенских купаний

На территории Сургутской клинической травматологической больницы при храме Святителя Луки в этом году вновь оборудуют крещенскую купель. В преддверии праздника 19 января медики напоминают жителям региона о важных правилах, которые помогут провести традиционное купание безопасно для здоровья.

Всего в Югре для обряда откроется 55 специальных мест. Врачи подчеркивают, что окунаться следует только в таких официальных точках, где дежурят спасатели и медицинские работники. Подготовка к погружению начинается заранее. За несколько часов до выхода нужно плотно поесть и сделать разминку, чтобы разогреть тело. Для купания важно выбрать нескользкую обувь и удобную, легко снимающуюся одежду.

В воде нельзя оставаться дольше одной минуты, а новичкам лучше ограничиться 10 секундами. Специалисты травмбольницы особенно предостерегают от погружения детей. У малышей не сформирована терморегуляция, а сердце и сосуды не готовы к резкому холоду. Кратковременное нахождение в ледяной воде может вызвать тяжелый стресс и сказаться на нервной системе. Людям с хроническими заболеваниями необходимо заранее получить разрешение врача.
После выхода из проруби нужно сразу растереться полотенцем, переодеться в сухое и зайти в тепло. Рекомендуется выпить горячий чай, а от алкоголя стоит отказаться — он усиливает переохлаждение и дает опасную нагрузку на сердце. Соблюдение этих правил, по словам медиков, позволит сохранить здоровье и силу традиции.

Ранее мы писали, что к месту Крещенских купаний в Югорске запустят автобусный маршрут.