Последние новости

09:20

Более 5 тысяч школьников Югры поедут в путешествие по социальному сертификату

09:14

В Югре при поддержке «Газпромнефть-Хантоса» выпустят настольную этноигру

08:21

Павел Дуров: Telegram навсегда заблокировал аккаунты с призывами к терактам

27 марта

Эксперты киноиндустрии на фестивале «Дух огня» обсудили проблемы развития образования в отрасли

21:39

Журналисты из Нижнего Новгорода задали вопросы мигрантам на знание русского языка

21:34

Школьницу из Новосибирска подозревают в рассылке сообщений о теракте

21:28

Песков: в России нет планов блокировки мессенджера Telegram

27 марта

План ввода жилья в Югре на 2024 год составит 1,013 миллиона квадратных метров

21:23

В Ханты-Мансийске определили победителей «Стартап-тура» фонда «Сколково»

21:19

Боец из Югры отблагодарил добровольцев Гумкорпуса

21:15

Президент Путин по вопросу возврата смертной казни высказывался однозначно

26 марта

Главная награда фестиваля «Дух огня» поедет в Казахстан

21:09

В Югре 16-летний подросток ответит за ложное сообщение об акте терроризма

20:37

СКР: исполнителей теракта в «Крокус Сити Холле» финансировали с Украины

19:47

Школьник из Сургута выиграл конкурс по истории пожарной охраны России

25 марта

В Ханты-Мансийске на «Духе Огня» обсудили развитие кинопроизводства в регионах

Читать все новости

Тренировки на черноморском песке

Спорт
15 октября 2020 09:41

Югорские волейболисты, выступающие среди спортсменов с нарушениями слуха, намерены побороться за призовые места на чемпионате России по пляжному волейболу среди мужских команд.

Сейчас двенадцать членов сборной Югры вместе со своим наставником Станиславом Руденко участвуют в тренировочном сборе, который проходит в Анапе с 5 по 15 октября. Соревнования проходят там же, поэтому место для подготовки выбрано специально, чтобы лучше адаптироваться к соревновательной обстановке.
На базе спортивно-оздоровительного комплекса «Волей Град», где наши спортсмены проживают и проводят основные тренировки, созданы все условия. В распоряжении спортсменов – семь кортов для занятия пляжным волейболом.
У волейболистов жестко расписан график. День начинается с утренней сорокаминутной зарядки. Затем следует основная двухчасовая тренировка днем, еще два часа игровой тренировки ребят ждут вечером. Как отмечает тренер Станислав Руденко, такая интенсивная работа на сборах направлена на повышение выносливости. У пляжного волейбола своя специфика: на песке двигаться приходится иначе, нежели в классическом волейболе. Также по-другому нужно работать ногами, совершать подачу, разбег перед ударом и так далее. Поэтому выносливость должна быть на уровне.
Тренировки проходят на открытом воздухе. Работая на песке, ребята укрепляют голеностопные и коленные суставы, мышцы и связки. Во время игры они делают много наклонов, прыжков, выпадов, мгновенно меняют направление и скорость движения, а это только плюс для укрепления здоровья и общей физической подготовки.
В следующем году спортсмены примут участие во всероссийских соревнованиях. Также игроки будут вызываться в сборную России по волейболу для участия в чемпионате мира и Сурдлимпийских играх. В копилке наших игроков с прошлых сезонов есть кубки и медали всероссийских соревнований по пляжному волейболу.

0
0
0
0
0

Опубликованных комментариев пока нет.


Последние новости

09:20

Более 5 тысяч школьников Югры поедут в путешествие по социальному сертификату

09:14

В Югре при поддержке «Газпромнефть-Хантоса» выпустят настольную этноигру

08:21

Павел Дуров: Telegram навсегда заблокировал аккаунты с призывами к терактам

27 марта

Эксперты киноиндустрии на фестивале «Дух огня» обсудили проблемы развития образования в отрасли

21:39

Журналисты из Нижнего Новгорода задали вопросы мигрантам на знание русского языка

21:34

Школьницу из Новосибирска подозревают в рассылке сообщений о теракте

21:28

Песков: в России нет планов блокировки мессенджера Telegram

27 марта

План ввода жилья в Югре на 2024 год составит 1,013 миллиона квадратных метров

21:23

В Ханты-Мансийске определили победителей «Стартап-тура» фонда «Сколково»

21:19

Боец из Югры отблагодарил добровольцев Гумкорпуса

21:15

Президент Путин по вопросу возврата смертной казни высказывался однозначно

26 марта

Главная награда фестиваля «Дух огня» поедет в Казахстан

21:09

В Югре 16-летний подросток ответит за ложное сообщение об акте терроризма

20:37

СКР: исполнителей теракта в «Крокус Сити Холле» финансировали с Украины

19:47

Школьник из Сургута выиграл конкурс по истории пожарной охраны России

25 марта

В Ханты-Мансийске на «Духе Огня» обсудили развитие кинопроизводства в регионах

Читать все новости