В Югре все большую популярность приобретают массовые спортивные тренировки на свежем воздухе

В Югре все большую популярность приобретают массовые спортивные тренировки на свежем воздухе, которые получили новый импульс развития в Год здоровья. Это лето запомнилось многим югорчанам зажигательной зумбой на лоне природы. Корреспондент «Новостей Югры» узнал у организаторов самых ярких проектов, как вдохновить людей на занятия спортом. 
Законодатели моды
В Европе бесплатные занятия фитнесом в общественных местах вроде парков и площадей уже давно стали традицией и собирают сотни людей. В России это движение тоже получило развитие, из крупных городов оно доходит до регионов. 
Основателем открытых спортивных тренировок на улице в Югре по праву можно назвать Нижневартовск. В столице Самотлора уже шесть лет горожане собираются на озере Комсомольском, чтобы весело и с пользой для здоровья провести время. 
– В 2011 году мы ездили на Байкал, где узнали про добровольческий проект «Час бега», в рамках которого любители здорового образа жизни собирались раз в месяц и устраивали массовые забеги. Идея нам понравилась, но мы ее трансформировали, решили проводить занятия еженедельно и приглашать в качестве инструкторов известных в городе спортсменов, – рассказал специалист фонда «Мы вместе» Ренат Губайдуллин. 
Проект получил название «Час бега со звездой», но по запросу вартовчан к бегу очень скоро прибавились и другие виды спорта, и в конце концов горожане решили остановиться на  фитнесе, не требующем особой подготовки. 
В Год здоровья организаторы акции – фонд местных сообществ «Мы вместе» и НП «Агентство социальных технологий» – решили посвятить тренировки самому яркому направлению фитнеса – зумбе, а проект получил название «ЗОЖигай своим примером!». Бесплатные тренировки стартовали в Нижневартовске с началом лета и собирали до 50 человек. 
– Занятия зумба-фитнесом неизменно привлекают жителей города, потому что это направление состоит в основном из танцевальных движений, да еще и проходит под зажигательные латино-американские ритмы! Все занятия проводили лицензированные инструкторы совершено бесплатно. Также очень повезло с погодой: последние воскресные деньки нынешнего лета порадовали – на улице было тепло и очень солнечно, – поделился Ренат Губайдуллин.
Примечательно, что с приходом осени проект «ЗОЖигай!» не закрывается, по традиции на озере Комсомольском начинается сезон закаливания – по воскресеньям здесь будут обливаться холодной водой, а зимой сделают прорубь для заплывов. 
Практика вартовчан распространяется как в округе, так и за его пределами. Например, летние открытые тренировки по йоге, фитнесу и кроссфиту проходят в Сургуте в парке «За Саймой». Опыт Нижневартовска переняли далекие Чебоксары, подсмотрев его на одном из форумов пять лет назад. 

Первый блин не комом
В прошлом году эстафету уличного фитнеса приняла окружная столица. В Ханты-Мансийске последние несколько лет проводят открытые тренировки на различных массовых мероприятиях. Но в Год здоровья фитнес-студии города решили объединиться в регулярный проект. Инициатором его стала Анастасия Васильева, лицензированный инструктор программы Zumba Fitness, член международной сети инструкторов Zumba Fitness.
– Идея давно назрела, хотелось на одной площадке показать различные направления в фитнесе, танцах, чтобы приобщить людей к спорту и здоровому образу жизни, создать массовость в этих видах спорта, чтобы горожане видели, как много у нас интересного, – рассказала Анастасия. 

Проект «Фитнес на открытом воздухе» в Ханты-Мансийске стартовал в августе, площадкой для еженедельных тренировок стала «Долина ручьев», излюбленное место жителей столицы для занятий спортом и семейных прогулок. 

Каждое воскресенье здесь, в окружении вековых елей и кедров, собирались инструкторы разных клубов и направлений и проводили бесплатные мастер-классы под зажигательную музыку. Тренировки шли от 1,5 до 2 часов. 
Молодая мама двух озорных мальчишек Виктория о свободных тренировках узнала от своей подруги, которая ходила на тренировки в зал, и сразу решила присоединиться к проекту.
– Мне очень нравится ходить на вечернюю зарядку по воскресеньям. На свежем воздухе упражнения проходят как будто эффективнее, организм насыщается кислородом. Кроме того, это уникальная возможность за полтора часа попробовать разные виды спорта: танец живота, фитнес, зумба, йога. Так работают разные группы мышц. И немаловажный момент, что я могу ходить на эти занятия со своими маленькими и весьма неусидчивыми малышами трех и четырех лет. Они бегают по «Долине ручьев», не мешают заниматься другим людям и сами при этом заняты, – поделилась впечатлениями Виктория. 
В следующем году, обещают организаторы проекта, открытые занятия начнутся с июня и будут проходить все лето.
– Мы готовимся представить самые разные направления, чтобы люди могли попробовать все и выбрать для себя оптимальный вид спорта. Наша задача – привлечь их в зал, на регулярные тренировки, воодушевить заняться своим телом и здоровьем, – поясняет Анастасия Васильева. 
По ее словам, пока хантымансийцы достаточно скованны, многие с интересом наблюдают за открытыми тренировками, но не присоединяются. Но прогресс уже есть: даже за месяц спортивным студиям удалось привлечь к занятиям новых сторонников здорового образа жизни. А в следующем году, надеются организаторы, в «Долине ручьев» уличный фитнес соберет еще больше горожан.

Кстати

Бесплатные тренировки в окружной столице уже два года проходят и на спортивной площадке ЮКИОР, проект Free Training HM организовали жители Ханты-Мансийска, спортсмены Евгений Ершов и Михаил Слинкин. Здесь именитые атлеты Дмитрий Ярошенко, Евгений Дементьев, Магомед Курбанов, Антон Гафаров и тренеры из местных клубов проводят летом тренировки для всех желающих. Этим летом для горожан провели более 30 тренировок с участием девяти профессиональных тренеров из различных спортивных клубов города, охватив более тысячи человек.