Все только начинается

Они не готовы сидеть по домам и считать свои болезни. Заниматься спортом и открывать новые увлечения - выбор тех, кто участвует в программе мероприятий по активному долголетию.

 В целях реализации федерального проекта «Старшее поколение» в нашем округе ведется планомерная работа, направленная на увеличение периода активного долголетия и продолжительности жизни граждан старшего поколения. Для них создана физкультурно-оздоровительная программа «Югорское долголетие». Помимо этого, в социальных учреждениях проходят образовательные и досуговые мероприятия для тех, кто вышел на заслуженный отдых. 

Диван - мой враг
Для Татьяны Кладиевой время выхода на пенсию не стало равняться затишью и однообразию. Совсем наоборот, именно сейчас она открыла в себе многие спящие до этого таланты и даже смогла стать участницей видеоконференции с губернатором округа Натальей Комаровой. 
Из Ишима Татьяна Николаевна приехала в Нижневартовск в 1972 году по направлению «Главтюменьнефтегаза». Много лет работала поваром. Общий трудовой стаж составил 39 лет, пенсионерка имеет звание ветерана труда. После выхода на заслуженный отдых занималась с внуками, водила их на секции и кружки. Сейчас они подросли, и у бабушки появилось больше свободного времени. 

- По своей натуре я человек активный, - признается Татьяна Николаевна. - Среди всех активностей я выбрала для себя скандинавскую ходьбу. Изначально познакомилась с этим видом спорта в Нижневартовском комплексном центре социального обслуживания населения. Конечно,  вначале было сложно: только кажется, что человек просто идет, а на самом деле это серьезная физическая нагрузка. Четыре года занимаюсь ходьбой регулярно. 

Помимо этого, Татьяна Николаевна увлекается рукоделием - из газет плетет корзинки для упаковки подарков, готовит картины в технике валяния шерсти, а также из лент. О своих увлечениях она рассказала губернатору Наталье Комаровой во время видеоконференции, посвященной работе с людьми старшего возраста.

- Наталья Владимировна даже посоветовала мне новый вид искусства, сейчас популярный в округе, - изготовление декоративных изделий из природных материалов: пихты, кедра, - рассказала мастерица.

Общаясь в кругу единомышленников, она открыла в себе новые способности. Так, участвуя в мероприятиях центра, примерила на себя роль Аллы Пугачевой, тем самым обнаружив в себе наклонности к актерскому мастерству. 

- Я давно поняла, что диван - мой враг. В морозы, когда пришлось сидеть дома, очень не хватало встреч, общения, прогулок. Даже на карантине я не сидела без дела, занималась со специалистами комплексного центра дистанционно творчеством, ведь трудно оказаться один на один с собой в замкнутом пространстве без привычных занятий, - рассказала пенсионерка.

Время путешествовать
Активное долголетие для Ольги Краевой - это спорт, вождение автомобиля, путешествие и волонтерство. Как она все успевает, неизвестно, ясно лишь одно: помогает ей в этом любовь к жизни и нежелание стареть. 
В 80-х годах Ольга приехала в Нижневартовск из Альметьевска по распределению после учебы. Трудилась  товароведом на предприятии, которое снабжало город овощами и фруктами. Затем Ольга Геннадьевна занималась предпринимательской деятельностью. Был даже момент, когда  взяла в аренду киоск рядом с редакцией газеты «Местное время»и, помимо других товаров, здесь активно продавалось наше издание. 
Что касается рецепта долголетия, то для Ольги Геннадьевны он заключается в том, чтобы не стоять на месте, двигаться, идти  вперед к новым целям. Например, сейчас она решила освоить механическую коробку передач на автомобиле - до этого много лет пользовалась автоматом. За рулем  чувствует себя уверенно, не боится ездить по трассе на дальние расстояния. Следующую поездку вместе с супругом планируют осуществить этим летом и добраться до Башкирии, возможно, до Алтая. 
Активно жить и не стареть Ольге Геннадьевне помогают бассейн, скандинавская ходьба, которую она освоила в комплексном центре социального обслуживания населения. Занимается рукоделием: вяжет крючком или спицами, создает поделки в технике газетоплетения.
Любит пенсионерка и путешествовать, бывала во Вьетнаме, Таиланде - никогда не упускает возможности сменить обстановку. Всегда берет с собой в путешествие близких, в сентябре прошлого года, например, побывала в Санкт-Петербурге. 

- Мне некогда думать о болезнях - занятия творчеством и регулярные физические тренировки  заряжают жизненной энергией,  а главное - улучшается настроение, замедляется старение, - делится Ольга Геннадьевна. 

Как только появилась возможность посещать массовые мероприятия, с подругами Ольга Краева отправилась в ДК «Октябрь» на концерт, посвященный Международному женскому дню.
В свободное время Ольга Геннадьевна помогает тем людям пожилого возраста, кто нуждается в помощи - она «серебряный» волонтер. В период пандемии помогала тем, кто был на самоизоляции, звонила по телефону, интересовалась их самочувствием, поддерживала эмоционально.