Встречаемся в шесть часов вечера. В парке...

Пенсионеры Югры не привыкли сидеть на месте и ведут достаточно активный образ жизни. По данным департамента социального развития региона, более 9 тысяч пенсионеров в нашем округе систематически занимаются физической культурой. Одно из направлений - скандинавская ходьба, любителей которой постоянно прибавляется. Это определенная техника ходьбы при помощи специальных палок. Данный вид физической активности подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Поэтому администрация Нижневартовска, учитывая просьбы населения, организовала мастер-классы по обучению скандинавской ходьбе.

- Впервые я увидела эту ходьбу в Ханты-Мансийске, - рассказывает пенсионерка Валентина Сазонова. - Популярна она и в Тюмени. Каждый раз я старалась учиться у опытных ходоков. Некоторое время назад позвонила в администрацию города и предложила развивать эту замечательную зарядку у нас. Меня услышали. И вот, похоже, скандинавская ходьба увлекла многих горожан. Я пришла на мастер-класс, чтобы ходьба помогала мне решать проблемы со здоровьем. И что еще немаловажно: здесь можно пообщаться с интересными людьми.

Проводит мастер-класс руководитель фитнес-клубов «Атмосфера» Наталья Букренева. По ее словам, скандинавская ходьба - дело полезное, но подходить к нему необходимо со знанием.

- Все чаще встречаются люди, которые ходят со специальными палками по улице, - рассказывает Наталья Викторовна. – Если я вижу ошибки, обязательно останавливаюсь и провожу минутный мастер-класс. Дело в том, что при неправильной ходьбе могут пострадать суставы. Поэтому надо знать, как ходить с пользой для здоровья.

По словам специалиста, известно два вида скандинавской ходьбы. Первый называется – хождение по горам, второй – по ровной местности. Понятное дело, что речь идет о разных нагрузках на ноги и руки. Поэтому и палки используются по-другому. Словом, у скандинавской ходьбы тоже есть свои тонкости.

Поэтому все лето каждую субботу в шесть часов вечера в парке Победы будут проводиться мастер-классы по скандинавской ходьбе. Сбор желающих - возле памятника «Воинам-землякам, погибшим в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов». При себе необходимо иметь палки для скандинавской ходьбы. Занятия проводятся бесплатно. Ждут всех, кто решил правильно ходить и приятно общаться. Дополнительную информацию можно узнать по телефону 44-39-32.