Югорские следж-хоккеисты осваивают йогу

«Йога может сыграть неоценимую роль в подготовке следж-хоккеистов», - считает президент СХК «Югра» Эдуард Исаков. По его словам, занятия йогой помогут спортсменам в подготовке к сложным техническим приемам на ледовой площадке.

В новом сезоне следж-хоккеисты Югры осваивают новый для себя вид тренировок – йогу. На первом занятии, которое провела тренер по йоге и пилатесу Ольга Карцева, спортсмены выполняли упражнения на растяжку мышц.

«Я давно хотел, чтобы йога появилась в программе наших тренировочных занятий, - поделился впечатлениями защитник СХК «Югра» Алексей Петров. - Ощущения самые восхитительные и положительные. Мышцы полностью расслаблены, связки и позвоночник растянуты. Настроение отличное. Я считаю, что йога станет для нас лучшим отдыхом».

По мнению старшего тренера СХК «Югра» Александра Зыкова, йога является хорошим дополнением к тренировкам в профессиональном спорте. Тем более, что у ребят проходит много силовых тренировок на льду. Йога нужна, чтобы снять напряжение с мышц.

- Я уверен, что благодаря этим занятиям у спортсменов повысятся показатели ловкости, выносливости и гибкости,- добавил он.