Врач-реабилитолог рассказала, чем грозит работа без выходных

Врач-реабилитолог Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала о последствиях для здоровья, если не уделять отдыху достаточно времени, сообщает издание «Подмосковье сегодня».

Врач Видновской клинической больницы Светлана Малиновская отметила, что в период весеннего авитаминоза нужно как можно больше отдыхать и беречь себя, и напомнила, что в межсезонье обостряются все болезни. Она отметила, что современный ритм жизни не всегда позволяет вовремя восстанавливать силы. Люди часто жертвуют сном, личным временем и правильным питанием в пользу работы и других обязанностей.

- В такие периоды нужно беречь себя, потому что возможны резкие перепады давления. Нужно высыпаться, стараться не поднимать тяжести, правильно питаться. Лапша быстрого приготовления точно не подходит, – сказала Светлана Малиновская. 

Особенно, по словам врача, рискуют люди с лишним весом, диабетом и гипертонией. 

- В некоторых случаях, при наличии таких заболеваний, сильное переутомление может привести даже к летальному исходу, – добавила Светлана Малиновская. 

Ранее нутрициолог Анна Кокорина рассказывала читателям «Новостей Югры» о том, что делать, если нет сил и энергии и постоянно хочется сладкого.