«Чувствую, что все по плечу»

Для атлетов подготовили две дистанции – 7 и 21 километр, а самые юные спортсмены пробежали 800 метров. Наш корреспондент пообщалась с участниками и узнала, что заставляет целые семьи бегать и какую пользу они от этого получают.

Пробегал медведь
Это третий по счету забег за год в Ханты-Мансийске. Примечательно, что название выбрано неслучайно. Так как в окружной столице и ее окрестностях недавно пробегал мишка, которого неоднократно снимали и обсуждали в социальных сетях жители, организаторы решили, что будет символично назвать бег по лесу по пересеченной местности «По следам медведя».
Почти 250 человек вышли на старт. Причем 40 из них – дети. Самому младшему участнику три года, а взрослому – за 70 лет.

– В таком возрасте далеко не каждый сможет пробежать такую трассу. Она для большинства непростая, грунт хоть и мягче для бегуна, чем асфальт, но он неровный, особенно на спусках и подъемах, их приходится проходить медленно, есть участки, где много корней или вода, – пояснил организатор забега Федор Строителев.

Кстати, он подчеркнул, что за последние 10 лет в окружной столице значительно увеличилось число людей, которые ведут здоровый образ жизни. Он заметил, что сегодня практически каждый день в разных районах города можно встретить людей на пробежке.



Ни дня без бега
Например, Юлия Столярчук из Советского бегает уже три года, за это время она участвовала в 15 массовых забегах. В этот раз ее дистанция – 7 километров. Хотя такое расстояние для нее не предел. Накануне она пробежала горный марафон «Конжаковский Камень» – 42 километра получилось.

– С начала этого года я участвую в челлендже «Ни дня без бега». С 1 января каждый день пробегаю как минимум 3 километра. Иногда – 10, 15, 21. Мне нравится бежать, размышлять о чем-то, оставаться наедине со своими мыслями. А потом появились друзья, единомышленники. Сегодня нас около 10 человек приехали на забег в Ханты-Мансийск. Настрой всегда отличный. Практически никогда не пропускаю забеги в Югре и ближайших регионах – в Омске, Екатеринбурге, – рассказала Юлия.

Денис и Екатерина Сульмановы из Нефтеюганского района приехали на старт всей семьей. Кроме них, побегут трое детей – сын 11 лет и дочери 7 и 5 лет. 

– Мы часто бегаем, эту трассу я уже знаю, на лыжах ее проходил, но кроссом ее не ощущал. Бег – это свобода, улучшение показателей не только физических, но и эмоциональных, психологических. Совершенствование себя через тело и дух. Максимально я пробегал 124 километра, – добавил Денис. – Детям прививаем любовь к спорту. Старший сын занимается футболом, а дочери – акробатикой. Выбора в округе достаточно. В нашем районе мы своими силами проводим для детей развлекательные и спортивные массовые состязания. Сейчас готовимся к триатлону.

Освободить голову
Алексей Черенков из Ханты-Мансийска участвует в таких забегах уже около пяти лет. На этот раз он пробежал 21 километр. В последнее время бегает не один, а приобщает сына.

– Пока его мотивируют медальки за участие, но нужно же с чего-то начинать, – отметил Алексей.

В прошлом году на свой 33-й день рождения он решил проверить свой организм и решил пробежать 33 километра.
Теперь ближайшая цель Алексея – марафон в 42 километра.

– Признаюсь честно, хочется и на лыжах кататься, и велосипед освоить, но не хватает времени. А бег – это доступно, – объяснил он.

Татьяна Назарова бегает уже шесть лет. В этот раз ее дистанция – 21 километр. Она успешно преодолела полумарафон, несмотря не небольшую травму и сложность трассы.

– Эмоций, как всегда, очень много. С утра перед забегом была мысль: «Ну Тань, ну какой 21 километр по пересеченке, ну куда?» А все потому, что прямо перед забегом я два раза навернулась с велика и повредила правую ногу, а на левой натерла мозоль. Решила, что это детские отговорки, и побежала.  Трасса безумно интересная в этом году. Но подъемы зверские, теперь понятно, почему забег называется «По следам медведя». На каждом забеге я чувствую себя безумно счастливой и сильной, как будто с каждым километром понимаешь, что тебе абсолютно все по плечу.

Татьяна начала бегать по три-пять километров чисто для себя. А когда устроилась на новую работу, стала бегать вместе с коллегами.

– Когда появился командный дух, я влюбилась в бег. А во время самоизоляции из-за коронавируса фонд поддержки и развития массового спорта организовал спортивное мероприятие, и я пробежала марафон «Корона не давит» в 42 километра. Это и спорт, и голова освобождается от ненужных мыслей и переживаний, – отметила спортсменка.

В сентябре Татьяна поедет на московский марафон и снова преодолеет 42 километра. А в Югре фонд поддержки предпринимательства в ближайшее время организует еще два массовых забега – 7 августа в Ханты-Мансийске и 13 августа в Сургуте. Там максимальная дистанция будет 5 километров. Участники смогут поставить личные рекорды, просто приобщиться к спорту сами или семьей и, конечно, зарядиться положительной энергией.



Юлия Ниязова участница

- Я бегаю уже лет пять. Живу недалеко от биатлонного центра, и что еще делать летом в свободное время? Бегать! Работаю в хоккейном клубе, каждый день вижу, как тренируются спортсмены, и самой хочется заниматься. Решила, что в хоккей не могу играть, но бегать буду. Стараюсь не пропускать ни одного старта в Ханты-Мансийске. Сегодня бегу 7 километров, не рискнула на новой трассе бежать 21. Хотя у нас всегда отличная организация, есть точки с водой. Бег развил во мне выносливость. Недавно я пошла на теннис и заметила, что благодаря бегу практически не устаю на тренировках, а тренер говорит: видно, что занимаешься спортом, чувствуешь свое тело.