Елизавета Каплина: Многие звезды спорта вышли из маленьких поселков

Многократная чемпионка России, призер Всемирной Универсиады и юниорского чемпионата мира по биатлону Елизавета Каплина подвела итоги удачного сезона, отметив, что переход к новому тренеру дал большой импульс для карьерного роста.

Югорчанка очень мощно выступила в первой половине сезона, одержав несколько ярких побед на этапах Кубка России и возглавив общий зачет. Однако затем проблемы со здоровьем помешали Елизавете побороться за хрустальный кубок лучшей биатлонистки страны. Иначе она точно бы составила острую конкуренцию лидерам Виктории Сливко и Екатерине Носковой. В любом случае этот год она может занести себе в актив.

Родилась Елизавета Каплина в поселке Селенгинск в Бурятии. В 14 лет одна переехала в Читу, чтобы заниматься биатлоном, поскольку в родной республике условий для этого не было. Ранний опыт самостоятельной жизни закалил юную спортсменку. И последующий переезд в Югру для нее не стал проблемой.

В этом году переход в группу Артема Истомина и Виталия Норицына явно пошел на пользу югорским биатлонисткам, в том числе Елизавете. Она сама призналась, что заметно прибавила под руководством этих специалистов.

– Я начинала заниматься лыжами в своем поселке. И очень хотела перейти в биатлон. Но в Бурятии для этого вида спорта нет никакой инфраструктуры. Тогда мой тренер по лыжным гонкам Аркадий Константинович Белоусов отправил меня в 14 лет в Читу, с согласия родителей. Там я занималась у Ларисы Петровны Гуровой. После 11 класса надо было решать, где продолжать заниматься, потому что Чита – это все-таки очень далеко от основных соревновательных центров. Да и база, инвентарь там были не самого высокого уровня. Был выбор – либо вообще заканчивать, либо переехать в Ханты-Мансийск. Как вы понимаете, я выбрала второй вариант. В 2013 году я поступила в ЮКИОР к Юрию Владимировичу Аверьянову. Это супер-тренер. Еще была на попечении Валерия Павловича Захарова. А в 2015 году со своих первых крупных стартов – первенства мира в Раубичах привезла две медали. Можно сказать, с этого момента началась моя карьера в биатлоне.

– Со своим первым тренером продолжаете общаться?

– На какое-то время связь у нас пропала. Но в этом сезоне мы ее восстановили. Созваниваемся, по каждой гонке он мне подсказывает какие-то нюансы по технике, переживает. А когда я приезжаю к родителям домой, хотя это бывает очень-очень редко, я его обязательно навещаю.

– Вы выдали очень хороший сезон, возможно, лучший в карьере. Надо полагать, переход в группу Истомина – Норицына был правильным решением?

– Была проделана очень большая работа во время летней подготовки. Я лучше узнала возможности своего организма. Мы тренировались на сборах в Сочи, в горах. И там я поняла, что такое выжимать из себя максимум, когда кажется, что силы тебя уже покидают. Долго буду помнить эту гору. Потом, когда на соревнованиях бежишь в тяжелый подъем, уже понимаешь, что ты через это на сборах проходил, значит и здесь сможешь.

– Артему Истомину всего 27 лет. Это очень молодой возраст для тренера. В чем его главная сила как специалиста?

– Наверное, это первый тренер, который так сильно в меня поверил, внушил мне, что я могу добиться большего. Тянул меня весь сезон. Первый месяц мы приглядывались друг к другу. Потом я ему доверилась на все 100 процентов. По результатам всей нашей команды видно, что мы прибавили. Это современный специалист, который подмечает много нюансов у коллег, в том числе иностранных, старается применять все лучшие наработки, новшества. Думаю, под его руководством вырастет еще много молодых сильных ребят. Он очень хороший мотиватор, потому что сам максималист и нас тоже заставляет держать планку.

– Зимой вы надолго выбыли из обоймы по болезни. Что произошло в тот момент?

– Это было во время главных стартов сезона в Чайковском и Ижевске. Было подозрение на ковид. Но я так и не сдала анализы, поэтому не знаю точно. Потом все это вылилось в проблемы со спиной, которую я до сих пор долечиваю. Поэтому не в полную силу бежала гонки на последующих стартах. Подсознательно побаивалась, что в какой-то момент на трассе «стрельнет» в пояснице, поэтому береглась, бежала не так, как до этого. По окончании сезона займусь лечением, чтобы в летний подготовительный период войти полностью здоровой.

– На чемпионате России в Ханты-Мансийске у вас не было отбоя от желающих сфотографироваться и взять автограф.

– В этом году действительно настигла популярность, потому что наши гонки регулярно показывали по Матч ТВ, по ходу сезона брали очень много интервью. Это даже полезно: можно выговориться, освободиться от каких-то мыслей, которые прокручиваешь после гонок, что-то упорядочить в голове. По этим интервью еще можно проследить, как я себя чувствовала после того или иного старта. Не то чтобы очень большая популярность, но в любом случае круто, что нас показывают, а на соревнования приходит много детей, которые нас узнают, что-то спрашивают.

– В каком-то смысле такому ажиотажу вокруг биатлона внутри страны способствовало отстранение россиян от международных стартов.

– Это так, внутри страны интерес повысился, и не только к биатлону. Благодаря телевидению многие увидели, какие условия есть у нас в регионах, сколько болельщиков приходит. Надеюсь, что это повысит интерес у детей к занятиям спортом. В то же время нам хотелось бы состязаться и на международной арене, чтобы те же юные любители биатлона видели, что мы можем конкурировать с сильнейшими биатлонистами мира.

– В одном из интервью вы признавались, что был период, когда подумывали бросить биатлон.

– Да, это было в прошлом сезоне. Наверное, произошел какой-то накопительный эффект за все предыдущие годы, когда вроде получалось что-то, и я могла «заскочить» в состав на Кубок IBU и даже что-то выиграть, но потом опять выпасть из состава. Стабильности в результатах все равно не было, чтобы быть уверенной в дальнейшем росте. В итоге по окончании того сезона я решила: если меня никуда не пригласят, то буду заканчивать. Но потом раздался звонок от Артема Евгеньевича, который, можно сказать, перезапустил мою карьеру. Его желание поработать со мной добавило мне мотивации. По ходу сезона некоторые ребята подходили и с удивлением мне говорили: «ты, оказывается, вон как бежать-то можешь, ты сама об этом знала?». Где-то в глубине души я тоже понимала, что могу выдать хороший результат. Но именно под руководством Артема Истомина у меня наконец получилось это показать.

– Вы регулярно выступаете на родной трассе, которая считается одной из лучших не только в стране, но и в мире. А как вы ее оцените с профессиональной точки зрения?

– Надо сказать, что это одна из самых сложных трасс. Здесь тяжелый подъем к огневому рубежу. Нужно прочувствовать свой организм, чтобы восстановить кондиции перед стрельбой. В целом трасса интересная. Много крутых подъемов и длинных спусков, которые тоже надо прорабатывать, как говорится, не только ногами, но и головой. Хотя лыжники признаются, что для них трасса очень легкая. Но поскольку мы бегаем с винтовкой, для нас тяжеловато.

– На мастер-классе во время чемпионата России очень много ребят задавали вопросы о том, как преодолеть нежелание заниматься, как быть, если нет сил бежать. Новому поколению в большей степени присущ инфантилизм, и это не их вина. А вот у вас был совсем другой опыт – вы уже в 14 лет начали жить самостоятельно, в другом городе. И это стало отличной закалкой. Как сегодня учить детей терпеть? Ведь спорт – это всегда боль и тяжелый труд.

– Есть такой момент. Хорошо, что эти ребята уже выбрали спорт, а не только сидят в телефонах, чему мы уже не можем противостоять – это неотъемлемая часть их жизни. Что тут можно сделать? Мы своим примером показываем, чего можно добиться, если не опускать рук. Хорошо, что спорт активно освещается по телевидению, в медиапространстве. Конечно, хочется, чтобы как можно больше детей в регионах вовлекались в занятия спортом. У меня есть племянница, я наблюдаю за ней и вспоминаю, как росла я – и это совершенно разные вещи. Все очень быстро меняется. С этой точки зрения особенно приятно видеть полные трибуны на биатлоне в Ханты-Мансийске – значит, что-то еще остается неизменным. Вот в моем родном поселке, к сожалению, все меньше и меньше ребят занимаются лыжами. Это ведь трудиться надо. Поэтому в маленьких поселениях все постепенно закрывается, секции концентрируются в больших городах. Хотя именно из маленьких поселков и деревень вышло множество спортивных звезд. Есть надежда, что закрытие международных турниров для нас в моменте даст определенный толчок развитию спорта в стране. Мы сосредоточимся на внутренних соревнованиях, на инфраструктуре, работе с детьми. Может быть, получится возродить систему подготовки, как в СССР, когда нас называли «красной машиной». И когда бан будет снят, мы будем готовы и мотивированы. Хочется в это верить.

– Еще вы рассказывали, что в Ханты-Мансийске учитесь играть на барабанах. Как успехи?

– (Смеется) Как раз после чемпионата России есть время восстановить навыки. Но это для души, здесь конкретных задач перед собой не ставлю.

– Еще в этом сезоне вы привлекли к себе внимание, создав с подругами по команде телеграм-канал GERGONOSKUDISKA.

– Основная идея принадлежала Наталье Гербуловой. Она самая активная на канале, и нас постоянно подгоняет, чтобы мы что-нибудь про себя выкладывали. Мы завели этот канал прошлым летом, хотели что-то интересное рассказывать болельщикам, показать биатлонную «кухню» изнутри. Стало понятно, что людям это интересно, число подписчиков только растет. Они видят, что мы обычные люди, не только тренируемся, но еще чем-то увлекаемся, отмечаем праздники. В общем, все как у всех.

Добавим, что 8 апреля Елизавета вместе с подругами по сборной вышла на старт Югорского лыжного марафона, где звезды российского биатлона выступили весьма успешно.