Главный невролог Югры рассказала, как предотвратить развитие болезни Альцгеймера

Югра присоединилась ко Всероссийской Неделе популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября).

Болезнь Альцгеймера самая частая причина деменции и занимает седьмое место среди причин смерти в России. Это медленно прогрессирующее дегенеративное заболевание нервной системы, при котором ухудшается память человека. Кроме того, снижается интерес к жизни, сложнее становится заниматься привычными делами или хобби. Нарушается ориентация в пространстве и времени. Появляются поведенческие трудности, зависимость от посторонней помощи.

Несмотря на то, что возраст - ключевой из всех известных факторов риска развития деменции, болезнь не является неизбежным последствием старения человека.

«На формирование когнитивных нарушений влияет множество факторов, включая образ жизни. Образ жизни — это корригируемый фактор, поэтому важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте», — отмечает главный внештатный невролог Депздрава Югры Людмила Анищенко.

Она подчеркивает, что многие виды физической и психической активности, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.

Для снижения риска возникновения и замедления развития уже появившейся болезни Альцгеймера специалист рекомендует соблюдать достаточную физическую активность; оказаться от алкоголя и курения; придерживаться сбалансированного питания с большим количеством фруктов и овощей; контролировать показатели артериального давления и глюкозы в крови; снизить уровень стресса; выполнять упражнения для мозга и проходить регулярные медицинские обследования.

Ранее мы писали о том, что в Нижневартовске для пожилых людей мастерская «Колибри» организует курсы по рисованию и рукоделию.

«Творчество — это не просто возможность рисовать, сочинять музыку, творить и созидать. Творчество позволяет человеку улучшать мыслительные процессы и переживать стресс», — уверена социальный предприниматель Анна Моисеенко.