Прививка для интеллекта

Курс рассчитан на месяц и включает в себя мастер-классы, лекции и практические занятия.

Вот так неожиданно…
…сургутские библиотекари решили улучшить статистику по интеллектуальному и ментальному здоровью в Сургуте.
Современные библиотеки уже давно вышли за рамки банальных книгохранилищ. Здесь проходят встречи с интересными людьми, мастер-классы, дискуссии, презентации и всевозможные интеллектуальные, творческие занятия. Библиотекари живо откликаются на запросы общества. Все благодаря непосредственному контакту.

– Мы размышляли о том, какие сейчас проблемы существуют в обществе, и чем может помочь библиотека. И поняли, что серьезная проблема связана с ухудшением умственного, ментального здоровья населения. У нашего учреждения есть опытные специалисты, работающие с информацией, есть контакты психологов и медиков. Так мы задумались о профилактических занятиях, на которых бы рассказывалось, как сохранить ясность ума, – объясняет заместитель директора централизованной библиотечной системы Сургута и один из авторов проекта «УникУМ» Алла Дарутина.

Прежде чем на свет появился проект, активистам пришлось изучить тонны информации. Помогли специалисты. В деле с ментальным здоровьем вообще важно сотрудничество экспертов из разных сфер. В итоге библиотекари разработали программы для тех, кому за 55 (до бесконечности) и для детей 10–12 лет (возраст активного умственного развития). 



Дадим импульс
На занятиях взрослые будут развивать концентрацию внимания, изучать дыхательную гимнастику, займутся математикой для активации мозга, скорочтением, узнают упражнения для эмоционального равновесия и даже изучат английский язык.

– Включено много направлений, чтобы разносторонне поддержать активности головного мозга. Курс хотя и краткий, но включает такие простые и важные вещи, как правила здорового сна для людей старшего возраста или правила межполушарного взаимодействия. Занятия будут вести специалисты: и психологи, и лингвисты, и преподаватель по шахматам, – дополняют в библиотеке. – Например, преподаватель английского языка расскажет о технике запоминания иностранных слов, которую люди потом смогут применять. Те, кто приходят в наш проект, получают очень много полезной информации, импульс к развитию.

Цикл занятий для детей тоже включает десять мастер-классов. С ребятами займутся развитием устной речи, речевого мышления, мнемотехникой, изучат основы ментальной арифметики, скорочтения, шахматы.

– Психолог расскажет, как справляться с нагрузками во время учебы. Это важно, потому что в этом возрасте у ребенка много уроков в школе и масса дополнительных занятий. Это стресс. Мы разработали для детей дневник интеллектуального развития. Он снабжен разными интересными и занимательными заданиями, которые как раз помогают в развитии мозга, – продолжает Алла Дарутина.

«Вакцина» подействует

– Мы между собой говорим, что формируем прививку интеллектуального развития здоровья, начиная с детского возраста. Почему прививка? Курс длится столько же времени, сколько нужно иммунитету после прививки, чтобы выработать антитела на вирус, – улыбаются библиотекари. – Мы хотим, чтобы у людей выработалась привычка использовать приемы и упражнения, которые помогают сохранять интеллектуальное и ментальное здоровье.

И дети и взрослые будут вести особые дневники развития и здоровья. Это авторские тетради – их разрабатывали совместно с экспертами. Можно сказать, что это сборник тестов и советов, которые помогут в работе мозга.

– Это наша наработка, мы обеспечиваем дневниками всех участников курса, – говорит замдиректора централизованной библиотечной системы Сургута. – Для желающих более глубоко изучить этот вопрос мы сформировали списки полезной литературы. Все книжки есть в наших библиотечных фондах.

По итогам курса люди научатся различным техникам. Конечно, они не выучат тот же английский язык за месяц. Но будут знать, как это сделать. И уж точно не превратятся в Каспаровых, но будут знать, как им стать.

– Мы все прекрасно понимаем, что все-таки результат этого проекта зависит не только от знаний, но и от желания его участников изменить себя, – рассказывает Алла Дарутина. – Наши занятия будут способствовать профилактике таких серьезных заболеваний, как деменция и болезнь Альцгеймера. Надеемся, что с их помощью в городе снизится статистика людей с подобными диагнозами. Не будет такого роста. На сайте Всемирной организации здравоохранения пока что неутешительные прогнозы. К 2050 году предполагается, что число пенсионеров, страдающих деменцией, вырастет вдвое.

Проект рассчитан на все лето. Первые группы уже набраны. Курс продлится весь апрель. А в мае желающих будут приглашать в новые группы. Всем участникам раздадут авторские дневники, канцелярию. На это в том числе израсходованы средства гранта. Впрочем библиотекари намерены продолжить проект и осенью, только, возможно, уже в другом формате.