Рассказываем, как пенсионеры из Югры осваивают скандинавскую ходьбу

«Самое опасное для здоровья упражнение – лежание на диване», – уверены пожилые югорчане, принявшие участие в фестивале «Скандинавская ходьба – шаг к победе».

Бодрое утро!
Спортивное мероприятие приурочили ко Дню пожилого человека. Его организаторами в муниципалитетах Югры выступили местные отделения партии «Единая Россия» в рамках реализации партийного проекта «Старшее поколение» направления «Долголетие для всех».



В Ханты-Мансийске около 30 пенсионеров начали бодрое утро на базе спортивной школы олимпийского резерва. Фестиваль открыл хор русской песни «Здравица» КДЦ «Октябрь», зарядив собравшихся хантымансийцев энергией и позитивом.

Участников праздника от имени секретаря местного отделения партии «Единая Россия» Максима Ряшина и городских депутатов приветствовал депутат думы города, кандидат медицинских наук Сергей Игнатов:

– Поддерживать здоровье гораздо лучше, чем восстанавливать. Партия уделяет особое внимание созданию условий для сохранения активного долголетия россиян. На это направлены проекты «Здоровое будущее» и «Старшее поколение». Считаю скандинавскую ходьбу одним из правильных, хороших полезных и доступных видов спорта. Спасибо вам за желание идти вперед!

Пенсионерка Анна Шостаковская уже три года занимается скандинавской ходьбой в клубе «Здоровье легким шагом» под руководством тренера Натальи Казаковой.

– Мы живем в краю с замечательной природой. Прогулки по нашему лесу дают прилив сил и бодрости, – говорит волонтер «серебряного» возраста. – Занятия скандинавской ходьбой не только помогают улучшить самочувствие, но и объединяют представителей старшего поколения.

Ее поддерживает Нина Рыбьякова:

– После тренировки нормализуется давление. В клубе скандинавской ходьбы мы забываем о болячках, даже если они есть.

Тренер клуба «Здоровье легким шагом» Наталья Казакова рассказала, что активные пенсионеры Ханты-Мансийска принимают участие в проекте «Человек идущий». Он реализуется благотворительным фондом Лиги здоровья нации при поддержке Министерства спорта России в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни».
В основе проекта – организация всероссийских командных соревнований по фоновой ходьбе (все шаги человека за день) с использованием мобильного приложения по подсчету шагов «Человек идущий».

– Участники – молодцы. За короткое время наша команда с 109-го места переместилась на 40-е, – говорит тренер.

Такая активность дает им прочувствовать радость жизни. Они заботятся о своем здоровье, поддерживают физическую форму.

Шагали всей Югрой
В Ханты-Мансийском районе участниками фестиваля стали жители пяти сельских поселений. Самыми спортивными оказались жители Ярков, Шапши, Селиярово, Горноправдинска, Луговского и Красноленинского.

В Октябрьском районе к спортивному празднику присоединились жители Приобья, Талинки, Перегребного и Унъюгана. Здесь возраст самого старшего любителя спортивной ходьбы – 85 лет!

На открытии фестиваля в Приобье участников приветствовали олимпийский чемпион Турина, президент федерации лыжных гонок Югры Евгений Дементьев, главный тренер сборной команды округа по лыжным гонкам Сергей Турышев.
В Нижневартовске фестиваль по скандинавской ходьбе продлился два дня. Мероприятие объединило более 150 человек.

– Скандинавской ходьбой я занимаюсь нечасто, но хотелось свой коллектив поддержать. Все здорово, это общение и с людьми, и с природой. В таких прогулках главное – найти правильный темп. Чем он активнее, тем выше нагрузка, но делать все нужно по собственным ощущениям и не забывать следить за дыханием, – говорит участница Зоя Сагадеева.

В рамках фестиваля в Нижневартовске руководитель партийного проекта «Старшее поколение» Татьяна Жигулина закупила 10 комплектов палок для скандинавской ходьбы. Горожане могут бесплатно брать их в «Юбилейном» и заниматься этим видом спорта.