Рассказываем, кто помог пенсионерам Урая изменить свою жизнь

Югорчанка Анастасия Каштанова стала финалисткой конкурса Совета Евразийского женского форума «Здоровье женщин – благополучие нации» – «Женщины за здоровое общество». Ее проект «Дышим правильно – живем долго» занял первое место в номинации «Поддержка старшего поколения».

Про красоту и здоровье

Всего на конкурс россияне представили более 200 проектов из 50 регионов. Накануне жительницу Урая наградила заместитель председателя Совета Федерации Галина Карелова. В социальных сетях землячку поздравила губернатор Югры Наталья Комарова.

Идея проекта появилась в результате борьбы с новой коронавирусной инфекцией и ее последствиями. Анастасия заметила, как много пожилых людей перенесли заболевание. Многие остро нуждались в реабилитации – она наиболее эффективна в течение первых трех-шести месяцев после болезни.

Анастасия Каштанова работает в Урайском комплексном центре социального обслуживания населения, заведует отделением социальной реабилитации и абилитации. С начала пандемии занимается с пожилыми людьми, переболевшими коронавирусом. Накопленный опыт в восстановлении пациентов после болезни перерос в трехнедельную программу, в которой собраны методики профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, хорошо зарекомендовавшие себя.

Комплекс занятий подбирается для каждого пациента индивидуально. Среди них – дыхательная гимнастика, фитбол, скандинавская ходьба, йога, оксигенотерапия. Во время курса пациентов сопровождает команда специалистов. С начала 2020 года восстановительное лечение прошли более 300 человек. Все отмечают улучшение психологического и физического здоровья.

– Проект про разное: про красоту зрелых лет, здоровье, осознание собственной ценности и значимости, про то, что каждая женщина в таком уязвимом возрасте должна верить в себя, наслаждаться жизнью и все так же чувствовать себя женщиной, – подчеркнула Анастасия. – Иногда бывает так, что рано или поздно многие ощущают тягу к переменам в жизни, но не всегда решаются сделать первый шаг, чувствуют неуверенность в себе, да и не знают, с чего начать.

Массажи и коктейли
Занятия начинаются с зарядки на свежем воздухе, потом – прием кислородного коктейля, массаж, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба, занятия по сохранению мелкой моторики, памяти, внимания и мышления.

С пенсионерами ежедневно проводят беседы, экскурсии, психологические тренинги, тематические праздники, спортивные развлечения, мастер-классы. Не забывают специалисты центра и о трудотерапии, эрготерапии и адаптивной физкультуре.

– Мы проводим занятия на фитболах, а при хорошей погоде практикуем на улице скандинавскую ходьбу. Все упражнения, которые включены в программу реабилитации, подобраны таким образом, что выполнять их можно и в домашних условиях, то есть даже после окончания курса, – объяснила Анастасия Каштанова.

Специалисты выстраивают работу так, чтобы пенсионеры смогли избавиться от одиночества и их жизнь наполнилась новым смыслом.

– Мы очень рады, что проект стал финалистом на федеральном уровне. Это признание говорит о том, что мы на правильном пути. Восстановление здоровья в такое нелегкое время – общее дело. Совместно с органами местной власти достигаем одной цели: укрепляем здоровье, повышаем качество и продолжительность жизни населения.