Реабилитолог предупреждает: опасно мыть голову, наклонившись над ванной

И дело не только в том, что это не очень удобная позиция, хотя многие женщины именно так моют голову. Объяснение простое: это значительно экономит время. Однако длительное нахождение в неудобной позе может привести к дискомфорту и вызвать боль, предостерегает физический реабилитолог, тренер адаптивной физической культуры, тренер Международной федерации йоги София Агапова. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Для здорового человека стояние в наклон несколько минут обойдется без последствий, а людям с различными хроническими заболеваниями может аукнуться.

«Слишком длительный наклон может привести к напряжению шеи, спины и плеч, вызывая дискомфорт и боль. Также есть заболевания, при которых подобная поза будет провокатором, приводящим к возникновению или усилению боли. Такое положение повышает внутриглазное давление, что опасно при глаукоме. При заболевании ЛОР-органов от подобного положения стоит воздержаться, чтобы не усиливать отек»,- отметила Агапова.

Гипертоникам такой способ мытья головы в принципе противопоказан: из-за наклона может произойти резкий скачок давления. Она также отметила, что следует быть предельно осторожными и людям с анемией. При подъеме у них может закружиться голова, что приведет в потере ориентации в пространстве. А при имеющемся защемлении нервных тканей в позвоночном столбе, у человека могут усилиться боли. Эксперт советует мыть голову сидя или стоя, потому что этот вариант наиболее безопасен для всех.

Ранее сообщалось, что в школах Сургутского района прошла «Неделя здорового питания».