В поход за здоровьем

11 апреля 2019 10:31

Здоровый образ жизни, активная жизненная позиция - это то, что приносит не только здоровье и радость, но и вкус к жизни. Скандинавская ходьба стала очень популярным видом спорта среди россиян старшего поколения в России. Пенсионеры Унъюгана не стали исключением.

3 апреля 2019 года в поселке состоялось первое соревнование любителей скандинавской ходьбы. У клуба Таежного ЛПУ собрались люди, молодые душой и сердцем, чтобы пообщаться и посостязаться. Ходьба с палками имеет такой девиз: «в любом возрасте и при любом телосложении, в любое время года и в любом месте».
Тренер КСК «Импульс» Вера Цеханович рассказала о правилах и продемонстрировала основы техники скандинавской ходьбы. Представители Молодежного комитета Таежного ЛПУ МГ вручили всем участникам соревнований памятки и светоотражающие жилеты.Соревнование подготовили и провели молодые специалисты ДК «Лесник» Яна Тиханская и Олеся Шелекето.
Хоть старты и были спортивными, но атмосфера была не соревновательной, а очень дружественной. На финише всем без исключения вручали шоколадки, а победителей поздравили дружным троекратным «УРА».
Замечательное и доброе получилось мероприятие. Команда унъюганских «скандинавов» приняла решение собираться каждые среду и пятницу в 13.00 и создать клуб «Второе дыхание», куда с удовольствием примут всех желающих жителей Унъюгана старшего поколения.

Показания к скандинавской ходьбе:

заболевания шеи, поясницы, позвоночника (остеохондроз и другое);
нарушения осанки (сколиоз). В Финляндии для борьбы с подростковой сутулостью, в старших классах школы занятия скандинавской ходьбой включены в школьную программу;
постоянные боли в спине, шее;
заболевания легких, верхних дыхательных путей (бронхиальная астма);
некоторые сердечно-сосудистые нарушения (ишемическая болезнь);
психологическое состояние (депрессия), нарушения сна;
тремор (дрожание рук (болезнь Паркинсона);
лишний вес.