ЗОЖ-уикенд

В этом году Всемирный день здоровья выпал на воскресенье, что, конечно, удача для организаторов массовых мероприятий, чем они и воспользовались. 
Лично я далеко не активный сторонник всяких «здоровых образов жизни», но при этом убежден, что здоровое тело формирует здоровый дух. Благодаря  редакционному заданию в моих выходных было гораздо меньше дивана, чем обычно. Как и у многих горожан.
Мой статус - здоров!
Под таким девизом в течение двух дней проводил свои мероприятия десант врачей из городской поликлиники. Начали в пятницу в спорткомплексе «Магистраль» в старой части города. 
На заснеженном корте женщины в ярких футболках под громкие звуки музыки танцуют зумбу. 
- Не холодно в футболках?- спрашиваю танцующих.
- Нет, даже жарко. 
Группа школьников старается повторять движения. Это седьмой «А», по словам ребят, в это время у них должен быть урок музыки.
- А что лучше: урок музыки в школе или зумба на улице?
- Зумба!!! - дружно кричат школьники. И разве возможен другой ответ в этом возрасте?
Дети хотели расходиться, но их отправили на спортивную разминку. А я отправился внутрь спорткомплекса, где разместился мобильный центр здоровья. В рамках экспресс-обследования можно измерить артериальное и внутриглазное давление, сделать электрокардиограмму, сдать кровь на содержание глюкозы и холестерина, получить консультацию терапевта и психолога. Очень удобно, быстро и результат сразу на руки. Желающих  предостаточно, в основном пожилые люди. Я тоже проверился: все хорошо, кроме повышенного холестерина. Среди советов терапевта: не есть то, что я как раз больше всего люблю. 
Кстати, насчет здоровой пищи: всем пришедшим раздавали яблоки, апельсины и молочную продукцию местной торговой марки «Белая корова».
Интересное было обследование у психолога. Вместо ожидаемого разговора по душам - две клеммы на руки и несколько минут молчания. В результате на экране ноутбука - цветные диаграммы, свидетельствующие о том, что сердце, биоритмы и энергетическийи ресурс в полном порядке. А еще биологический возраст на семь лет меньше физического.
- А вы сейчас вообще с людьми по душам не разговариваете?
- Благодаря такой диагностике сегодня у некоторых посетителей выявили предынфарктное состояние. А разговоры и классические тесты, конечно, тоже применяем в комплексе с электронным обследованием, - рассказывает медицинский психолог Ольга Савченко.
«Я не буду, как...»
Дети тем временем под руководством  известной нижневартовской лыжницы Анастасии Беляевой поразминались и побегали, после чего отправились на мастер-класс по скручиванию из воздушных шариков собачек и зайчиков. 
-  Как вы оцениваете нынешнюю молодежь в плане спортивного развития? - спрашиваю у именитой спортсменки.
- Пацаны у нас более развиты, чем девчонки. Конечно, многие проводят свое время за компьютером и телевизором.
- А как их мотивировать к занятиям спортом?
- Человек должен сам развиваться, заботиться о своем здоровье и повышении иммунитета, - уверенно заявляет восемнадцатилетняя Анастасия и добавляет - Люди не должны уподобляться свиньям. «Не буду», - твердо решил я последовать совету.
Возможность воспользоваться рекомендацией представилась уже на следующий день в спорткомплексе «Юбилейный», где собрались местные журналисты побегать и попрыгать в спортивных эстафетах. Приобщиться к здоровому образу жизни и доказать, что можем не только рассказывать про спорт, но и сами еще ого-го! Главные два вывода по окончании этого веселого мероприятия: во-первых, круто в субботу в 10 утра не спать, а заниматься вот этим вот всем, а во-вторых, пора возобновлять пробежки, а то в следующий раз в подобной эстафете можно и не дойти до финиша.
От мала до велика
А в воскресенье в ритме ЗОЖ гуляла уже вся площадь Нефтяников. Много позитива, музыки, зумбы, танцев и призывов к здоровому образу жизни и занятиям спортом.  Среди пришедших много студентов и сотрудников городских медучреждений.
Один из пунктов программы - массовая спортивная разминка от знаменитой семьи кикбоксеров Куштановых. В их семейной копилке все возможные в этом виде спорта достижения на планете. 
- А в семейных спорах как выясняете отношения?
- Без спаррингов, муж всегда прав, - отвечает чемпионка мира по кикбоксингу Мария Куштанова.
- А как приучили своих детей к спорту?
- Мы их поставили перед фактом.
- Силой?
- Да, - смеется Мария, - со старшим вообще без вариантов. Пошел, как сказали, в кикбоксинг, даже не спрашивали: хочешь - не хочешь. А вот с дочкой решили, что пусть плаванием занимается, ей нравится. 
Молодой парень, прислушивающийся к нашему разговору, спросил:
- А вот если я на вас нарвусь, вы меня ушатаете или вы добрая?
- Смотря как нарвешься, - последовал миролюбивый, но при этом строгий ответ.
Песни вам в помощь
«Медицина-медицина -
Здравоохранение,
А как глянь в аптеках цены,
Потеряешь зрение».
Это одна из частушек от Галины Скороход, пропетых со сцены под бурные аплодисменты. Вот уж она-то точно знает про здоровье все. Ей 86 лет, из которых 57 прожила в Нижневартовске. Всю свою трудовую жизнь работала в медицине. В ее поэме про город есть такие строчки:
«Получали мы гроши,
Больных лечили от души».
- Чтобы быть здоровым, нужно больше двигаться, не пить, не курить. И петь! - выдает свой рецепт здоровья Галина Петровна.
- А от песен Ольги Бузовой здоровее становишься?
- Я ее песен не слышала. Нужно петь наши русские, из старых кинофильмов. Но если современные по душе, то тоже можно.
Старшее поколение показало, что может не только петь частушки. В танцевальном баттле команда бабушек «зажигала» не хуже студентов. 
После выступления я подошел к девушкам из медицинского колледжа с вопросом, который меня давно мучает:
- Вот вы учитесь на медиков и при этом агитируете за здоровый образ жизни. Но ведь если все будут здоровы, у вас не будет работы?
Девушки не нашлись, как разрешить это противоречие. На их век больных еще точно хватит. 
Шарики отпустили в небо, и все отправились по своим воскресным делам.
Вечером шагомер в смартфоне показал, что за три дня пройдено 30 километров. Нормальный такой уикенд выдался, вполне зожовский.