Последние новости

00:22

Чемпиона Олимпиады Максима Храмцова не допустили до олимпийских стартов в Париже

21:24

Руслан Кухарук поздравил Владимира Якушева с новым назначением

21:19

Блогер из Сургута в стиле рэп рассказал о рабочем визите в город Руслана Кухарука

15 июня

Руслан Кухарук в ручном режиме отработал жалобы жителей подтопляемых территорий Нижневартовска

20:44

В Нижневартовске из-за подъёма воды изменили автобусный маршрут

20:38

Четверо медработников Югры стали призёрами всероссийского конкурса

18:26

Медведев назначил Владимира Якушева врио секретаря генсовета «Единой России»

15 июня

Врио губернатора Югры: в сентябре больница Нижневартовска должна быть полностью готова

16:58

Руслан Кухарук предложил каждую свободную площадь в Нижневартовске пустить на пользу городу

16:19

16 июня в Сургуте перекроют дороги

15:31

На водохранилище в Сургуте нашли второго погибшего студента

15 июня

Руслан Кухарук: «Наша задача — решать вопросы, которые задают люди»

15:02

Врио губернатора Югры оценит ситуацию с паводками, сложившуюся в СОНТах Нижневартовска

14:57

Порядка 200 человек пришло на встречу с врио губернатора в Нижневартовске

14:56

Развитие института сватовства среди инвалидов обсудили на встрече с Русланом Кухаруком

13 июня

Врио губернатора Югры вручил награды медикам на форуме «Победившие болезнь»

Читать все новости

Бегом за здоровьем

Фото: из архива бегового сообщества

Как бег меняет образ жизни, зачем нужен розовый цвет в одежде и при чем тут забота об экологии, читайте в нашем материале о беговом сообществе Ханты-Мансийска. 
В Югре, несмотря на довольно короткое лето, бег становится все более популярным среди населения. В городах создаются различные сообщества, проводятся массовые забеги, в которых принимают участие и дети, и взрослые. В Ханты-Мансийске с 2016 года действует спортивная студия персонального тренинга «ProБег». В ней есть группы как бега, так и лыжной подготовки. Ее основателями стали профессиональные лыжники Анастасия 
Зольникова и Федор Строителев.
– Основная цель, с которой мы создали «ProБег», – приобщение горожан к здоровому образу жизни, – рассказал Федор Строителев. – На тот момент мы с Анастасией завершили профессиональную карьеру лыжников, и нам стало интересно заниматься развитием массового спорта. В городе отличная база для зимних видов, поэтому мы начали именно с лыж. Первыми нашими подопечными стали ветераны спорта, мы захотели вывести их из офисов, в которые они ушли после завершения профессиональной карьеры.
Анастасия и Федор также стали учредителями Фонда поддержки и развития массового спорта Югры. Эта некоммерческая организация проводит   марафоны WOOD Trаil, «Превзойди себя», в которых бегуны могут испытать свои силы на длинных дистанциях. Участники студии также выезжают несколько раз в сезон на окружные и российские забеги. 
– Сначала я бегал самостоятельно, – рассказал активный участник студии Евгений Листюк. – Через какое-то время понял, что делаю что-то неправильно и мне нужен наставник. Через знакомых узнал о спортивном клубе и присоединился к бегунам. Недавно пробежал первую полумарафонскую дистанцию. 
Весной под руководством Анастасии Зольниковой в Ханты-Мансийске появилось женское беговое сообщество Wow_i_run. Тренировки проходят бесплатно, при этом главное условие – у каждой участницы должна быть хотя бы одна розовая вещь: шапка, перчатки, спортивные брюки или даже шнурки на кроссовках. 
– Когда мы проводим крупные соревнования, в них, как правило, принимает участие больше мужчин, чем женщин, – отметила Анастасия Зольникова. – Мы стали проводить беговые занятия по выходным. В среднем на тренировки приходило по 20–30 девушек. Обучаем, как правильно бегать, чтобы не навредить себе. Организуем различные мастер-классы, приглашаем фитнес-инструкторов.
Прежде чем серьезно заняться беговой подготовкой, Анастасия Зольникова рекомендует обратить внимание на противопоказания. Препятствиями могут стать хронические заболевания, например астма или проблемы с позвоночником.
Кстати, один из бегунов Тимур Фаляхов намерен запустить новый формат забегов – плоггинг и призывает всех присоединиться к этому движению. Это увлечение родилось в Швеции и предполагает сбор мусора во время пробежки.

 

0
0
0
0
0

Опубликованных комментариев пока нет.


Последние новости

00:22

Чемпиона Олимпиады Максима Храмцова не допустили до олимпийских стартов в Париже

21:24

Руслан Кухарук поздравил Владимира Якушева с новым назначением

21:19

Блогер из Сургута в стиле рэп рассказал о рабочем визите в город Руслана Кухарука

15 июня

Руслан Кухарук в ручном режиме отработал жалобы жителей подтопляемых территорий Нижневартовска

20:44

В Нижневартовске из-за подъёма воды изменили автобусный маршрут

20:38

Четверо медработников Югры стали призёрами всероссийского конкурса

18:26

Медведев назначил Владимира Якушева врио секретаря генсовета «Единой России»

15 июня

Врио губернатора Югры: в сентябре больница Нижневартовска должна быть полностью готова

16:58

Руслан Кухарук предложил каждую свободную площадь в Нижневартовске пустить на пользу городу

16:19

16 июня в Сургуте перекроют дороги

15:31

На водохранилище в Сургуте нашли второго погибшего студента

15 июня

Руслан Кухарук: «Наша задача — решать вопросы, которые задают люди»

15:02

Врио губернатора Югры оценит ситуацию с паводками, сложившуюся в СОНТах Нижневартовска

14:57

Порядка 200 человек пришло на встречу с врио губернатора в Нижневартовске

14:56

Развитие института сватовства среди инвалидов обсудили на встрече с Русланом Кухаруком

13 июня

Врио губернатора Югры вручил награды медикам на форуме «Победившие болезнь»

Читать все новости