Чтобы услышать желанное – «мама»

Одно из главных предназначений женщины на Земле – дарить жизнь. Чтобы будущая мама смогла родить здорового малыша, родители должны заботиться о ее здоровье уже с внутриутробного периода жизни, а в подростковом возрасте предостеречь от ошибок, которые могут стоить радости материнства. О том, как это правильно сделать, рассказала главный внештатный специалист депздрава Югры по гинекологии детского и подросткового возраста Юлия Майер.

Ранние риски
Акушер-гинеколог отмечает, что репродуктивное здоровье – это не только отсутствие заболеваний. По определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние полного физического, умственного и общественного благополучия при отсутствии болезней репродуктивной системы на всех этапах жизни человека.

– Репродуктивное здоровье напрямую зависит от состояния организма в целом, поэтому здоровье надо беречь с раннего детства и проводить профилактику заболеваний, – говорит Юлия Майер.

Мировое сообщество выделяет основные группы проблем репродуктивного здоровья подростков, которые могут привести к бесплодию и заболеваниям репродуктивных органов. Одна из них – ранние сексуальные отношения.

– Возросшая сексуальная активность среди подростков связана с несколькими видами рисков: нежеланная беременность, аборты, частая смена половых партнеров, пренебрежение средствами барьерной контрацепции, инфекции, передаваемые половым путем, которые становятся причиной воспалительных заболеваний матки и придатков, – поясняет эксперт.

По словам Юлии Майер, наиболее подвержены риску возникновения воспалительных заболеваний органов малого таза сексуально активные девушки в возрасте до 18 лет. Из ежегодно регистрируемых в мире случаев инфекций, передающихся половым путем, наиболее высокий уровень регистрации – до 70 % – выявляется в возрасте от 15 до 24 лет. Такие опасные инфекции, как гонорея, хламидиоз и микоплазмоз, могут привести к спаечному процессу и непроходимости маточных труб. Вирус папилломы человека (ВПЧ) также передается половым путем и может со временем стать причиной развития предраковых заболеваний и рака шейки матки.

– Хотелось бы напомнить, что сегодня есть возможность защититься от папиллома-вирусной инфекции с помощью прививки. В Югре проводится бесплатная вакцинация подростков от ВПЧ, – говорит Юлия Майер.

Половым путем передаются также сифилис, гепатиты В и С, ВИЧ. Так как подростки зачастую скрывают свою половую жизнь и не обращаются к врачу, заболевания могут быть выявлены несвоевременно.

– Раннее начало половой жизни и недостаточная осведомленность о методах контрацепции, как правило, приводят к незапланированной беременности, – отмечает акушер-гинеколог. – У девочек-подростков частота осложнений после аборта, в том числе угрожающих ее жизни и здоровью, в среднем в 2,5 раза выше, чем у взрослых женщин. В результате девушка, прервавшая первую беременность, рискует в будущем никогда не иметь детей.

«Неудобный» разговор убережет от ошибок
Подростковый возраст (с 10 до 19 лет) – это уникальный этап развития человека. Именно в этот период вырабатываются модели поведения, связанные с питанием, физической активностью и половой жизнью. Очень важно еще до вступления ребенка в подростковый возраст наладить с ним доверительные отношения: вложить ему в голову, что с любыми проблемами всегда можно обратиться к родителям. И если с ребенком по мере его взросления в семье не будут говорить на тему полового воспитания деликатно, открыто, спокойно, он почерпнет информацию в открытых источниках, и неизвестно, каким будет это «просвещение».
В период первых менструаций, которые наступают у девочки в возрасте 12–14 лет, мама должна объяснить дочке правила личной гигиены, научить ее вести календарь, где она будет отмечать свои менструации.

– Стоит обратить внимание, что они не должны быть сильно болезненными, обильными или иметь длительные задержки. Если такие симптомы есть, следует показать подростка специалисту – акушеру-гинекологу или детскому гинекологу, – объясняет Юлия Майер.

Также нужно обратиться к врачу, если в возрасте 15 лет у девочки отсутствуют признаки роста молочных желез и полового оволосения или к 16 годам не пришли менструации.
Если девушка уже начала вести половую жизнь, но не готова стать матерью и не хочет наносить такой серьезный удар по организму, как аборт, нужно позаботиться о контрацепции. И эту «неудобную» тему тоже нужно уметь правильно объяснить ребенку, поскольку эта неловкость разговора – ничто по сравнению с последствиями аборта в молодом возрасте.

Питание, сон и свежий воздух
Как показывают научные исследования, медицина влияет на здоровье только в 10 % случаев. 20 % заболеваний обусловлены генетической предрасположенностью. Важное воздействие оказывают экология и климатические условия. И 50 % нашего здоровья – это наш образ жизни, питание, сон, гигиена и т. д.
По словам Юлии Майер, половина девочек, обращающихся на прием к детскому гинекологу, – это в целом здоровые дети, имеющие функциональные расстройства, связанные с несбалансированным питанием, переутомлением, стрессами в школе, пристрастием к гаджетам, отсутствием достаточного количества сна, свежего воздуха и физической активности. Эти причины могут привести к расстройствам менструального цикла и процесса полового созревания.

– Ряд заболеваний может быть связан с дефектами личной гигиены. Как показывает практика, некоторые родители не знают правил гигиенического ухода за маленькой девочкой, а в дальнейшем не учат этому своих подрастающих детей, – говорит Юлия Игоревна.

Как недостаток гигиены, так и избыточная агрессивная гигиена может привести к воспалительным заболеваниям половых органов для детей, возникновению дерматозов.
В сохранении репродуктивного здоровья большую роль играет питание и режим дня.

– Фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты или строгие диеты сильно сказываются на становлении репродуктивной системы в периоде полового созревания. Избыточная масса тела, как и дефицит веса, отражается на гормональной системе, – отмечает врач.

Задача родителей – научить ребенка правильно и сбалансированно питаться. Это должна быть еда, богатая белками, витаминами, микро- и макроэлементами. Есть нужно не менее трех раз в сутки, пища должна обязательно содержать легкоусвояемый животный белок, «хорошие» жиры, свежие овощи и фрукты. В весенне-зимний период можно дополнительно принимать поливитамины, содержащие наиболее важные в этом возрасте витамины и микроэлементы – витамин D3, кальций, йод, железо, витамины В и С, фолиевую кислоту.
Немаловажен в период полового созревания достаточный ночной сон. Если девочка недосыпает ночами, это может нарушить ее менструальный цикл и процессы полового созревания, даже если она дополнительно спит днем.

– Большие нагрузки в школе, стрессы и переутомление могут способствовать разбалансированию гормональной регуляции репродуктивной системы и даже привести к таким заболеваниям, как аномальные маточные кровотечения, задержка полового развития, функциональные нарушения менструального цикла, функциональные кисты яичников, – предупреждает Юлия Майер.

Врач рекомендует обсудить с подростком, почему важно соблюдать режим дня, планировать нагрузки, чередовать учебу и отдых.

– Учитывая гиподинамию современной жизни, следует уменьшить количество статических занятий – проведение времени за телевизором, компьютером или просмотром гаджетов – в пользу активной физической нагрузки: прогулки на свежем воздухе, активный отдых на природе, посещение бассейна, занятия физкультурой и спортом, – советует Юлия Игоревна.

Она добавляет, что важно не отказываться и своевременно проходить профилактические осмотры, которые проводятся специалистами в детских садах и школах.
В определенные возрастные периоды в комплексное профилактическое обследование входит осмотр детского гинеколога.

– Именно на профосмотрах зачастую выявляют не только группы риска репродуктивного здоровья, но и уже развившиеся заболевания, такие как опухоли яичников и молочных желез, пороки развития половых органов, эндокринные нарушения, – отмечает врач.

Своевременное дообследование и лечение у специалистов позволит сохранить репродуктивное здоровье и в будущем иметь возможность к зачатию, вынашиванию и рождению здоровых малышей.

Важно!
Переохлаждение – враг женского здоровья. Поэтому девочкам следует отказаться от такого модного веяния, как оголенные щиколотки зимой. Переохлаждение щиколоток, бедер и поясничной области ведет к вялотекущему воспалению в органах малого таза. Это может повлечь за собой нарушения менструального цикла, образование кист и стать причиной непроходимости маточных труб. Поэтому в холодное время года, особенно при наших суровых зимах, лучше одеваться по сезону – без капроновых колготок, мини-юбок и укороченных джинсов.

Материал подготовлен по заказу БУ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»