Крещенские купания: о вреде и пользе

Врачи Окружного кардиоцентра не рекомендуют погружаться в прорубь неподготовленным людям. В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей региона. Однако перед тем как окунуться в ледяную воду, врачи рекомендуют соблюсти некоторые предосторожности, чтобы не возникли серьёзные проблемы со здоровьем.

Регулярное моржевание, при отсутствии медицинских противопоказаний, оздоравливает организм, однако врачи предупреждают, что однократное погружение в прорубь может стать серьезным стрессом для него:

- Так, в  прошлом году в Югре во время крещенских купаний умер мужчина. Ему стало плохо почти сразу после того, как он окунулся в иордань. Врачи оказали первую помощь, но спасти его не удалось. Безусловно, эта ситуация не может нас не тревожить. Окунаться в ледяную воду должен подготовленный человек, - рассказала врач-кардиолог ОКД Кристина Кожокарь.  

Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют всем югорчанам перед обрядом омовения проконсультироваться с медицинскими работниками о наличие или отсутствии противопоказаний.

В группе наибольшего риска люди с хроническими заболеваниями. Кристина Кожокарь отмечает, что ледяная вода – это большой стресс для организма: 

- Подъем артериального давления в холодной воде – закономерная реакция, развивающаяся от спазма периферических сосудов в ответ на холодовой раздражитель. Это может спровоцировать внезапный инфаркт, нарушение ритма, инсульт.

Нежелательна ледяная купель для пенсионеров и детей. С точки зрения доказательной медицины, рассуждения о том, что во время погружения в ледяную воду вырабатывается большое количество адреналина, который защищает ослабленный организм в дальнейшем, беспочвенны: 
- Идея очищения и духовного оздоровления, заложенная в самом празднике Крещения, хороша, но относиться к этому мероприятию следует с умом, - предостерегает  эксперт. -  Нужно ориентироваться в своих показателях здоровья и осознавать все риски. .

Здоровым людям, которые приняли решение, что крещенское купание им необходимо, нужно соблюдать следующие правила: 
1. Не употреблять в этот день спиртное. 
2. Подходить к проруби в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.
3. Перед купанием растереть тело жирным кремом, который создаст защитную пленку.
4. Не нырять.
5. В случае ухудшения самочувствия, незамедлительно обратиться к врачу.