Окунуться в купель: безопасно и правильно

Православные христиане готовятся к Крещению. В Югре для праздничных омовений оборудуют 48 иорданей с учетом всех требований безопасности.

Как сообщает МЧС Югры, инспекторы ГИМС уже измерили толщину льда и дали рекомендации о количестве людей, которые могут находиться у купели одновременно.

– В Ханты-Мансийске ежегодно оборудуются купели на реке Иртыш. Замеры показали толщину льда в 55 сантиметров, что позволяет выдержать одновременно около 240 человек, – рассказал руководитель отдела безопасности на водных объектах Сергей Замятин.

Особое внимание уделяется комфорту участников: иордани оборудуются специальными подходами, настилами, безопасными спусками, а также местами для обогрева и переодевания. В день праздника Крещения здесь будут дежурить спасатели, полиция и сотрудники ГИБДД.
Югорчанам стоит помнить, что погружение в ледяную воду без должной подготовки может негативно повлиять на здоровье. Как известно, хронические неинфекционные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, порой протекают бессимптомно. Погружение в холодную прорубь может сыграть злую шутку, спровоцировав приступ стенокардии или инфаркт. Врач – сердечно-сосудистый хирург Окружного кардиодиспансера Екатерина Ратушная рассказала, кому лучше воздержаться от погружения в ледяную купель.

– Зачастую люди окунаются в прорубь всего раз в год, на праздник Крещения, без какой-либо подготовки. Резкое охлаждение вызывает сильнейший спазм сосудов и приводит к недостатку кровоснабжения организма. Реакция может быть непредсказуемой: от ишемической атаки до инфаркта миокарда, инсульта или даже внезапной сердечной смерти. Такие случаи хоть и редки, но все же встречаются в практике, – поясняет врач.

Поэтому людям, страдающим ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, нарушением сердечного ритма и хронической сердечной недостаточностью, необходимо отказаться от погружения в холодную воду. Даже при условии соблюдения всех рекомендаций врача, своевременном приеме препаратов и немедикаментозной профилактике, не стоит рисковать.
Если организм закален и хорошо подготовлен – можно совершать обряд омовения в ледяной воде. По словам Екатерины Ратушной, в последние годы зимнее купание, которое было очень популярно в советское время, возрождается: люди объединяются в клубы любителей закаливания и здорового образа жизни. Постепенно, адаптируя себя к гипотермии, они становятся менее восприимчивы к низким температурам. В остальных случаях рассчитывать на адекватную реакцию организма не стоит.



Здоровым людям, у которых отсутствуют противопоказания, во время обряда омовения нужно соблюдать следующие правила:

– разогреть тело – сделать разминку или пробежку;
– подходить к проруби в нескользкой и легкоснимаемой обуви;
– окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
– в проруби лучше находиться не более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения;
– после купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду, выпить горячий чай. Не следует употреблять алкоголь.

Если же ваше самочувствие резко ухудшилось, то стоит обратиться к медработникам, которые дежурят около купели, спасателям или сотрудникам полиции.

Кстати
Купание в проруби считается для верующих исключительно добровольным делом. Оно относится к народным, а не церковным традициям. Для православных главное 19 января – посетить службу в церкви, исповедаться, причаститься и принять крещенскую воду.